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古法自在#01|每天10分鐘,探索身心靈平衡的古老練習
Автор: 古法自在 | Ancient Flow
Загружено: 2025-04-14
Просмотров: 4092
Описание:
每天10分鐘,讓你重新連接身心靈的古老練習
在快節奏的現代生活中,
我們常常忘了停下來,感受呼吸、感受身體的存在。
本頻道,將帶你進入簡單卻深具力量的古老練習
透過每天10分鐘的氣功、站樁與冥想,
重新喚醒你與身體、情緒、能量之間的連結。
📌 本集內容:
為什麼10分鐘的站樁和冥想可以啟動身體的平靜
這不只是練功,更是一種與自己重新相遇的儀式。✨
💬 適合誰觀看?
✔ 工作壓力大、總是疲憊的你
✔ 想找回內在穩定與寧靜的你
✔ 對氣功、冥想、身心靈整合有興趣的你
🧘♂️ 每天10分鐘,給自己一個安靜又有力的起點。🌱
📖 本頻道內容為創作者個人學習與理解後的分享,並非唯一標準詮釋
傳統智慧源遠流長,各家師承各有所本,理解角度也會有所不同
歡迎理性留言交流,一起探索古老智慧在現代生活中的應用
📌 提醒與聲明
・本頻道分享內容僅供身心養生參考,無醫療療效之宣稱。
・若您有身體不適,建議先諮詢專業醫療人員。
・練習請量力而為,傾聽身體,勿勉強。
#氣的日常 #氣功 #站樁 #靜心 #身心靈 #古老智慧 #東方養生 #自我療癒 #氣感 #古法自在
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