Lentejas que NO Dan Gases 🌱 Receta Muy Digestiva y Fácil | Barco y Vega 🌿
Автор: Barco y Vega
Загружено: 2026-01-10
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Lentejas MUY DIGESTIVAS con Verduras 🥕 Receta Fácil, Saludable y Sin Pesadez
Estas Lentejas NO Dan Gases 🌱 Receta Digestiva con Mucha Verdura
Si las lentejas te suelen sentar pesadas, esta receta es para ti 💚
Hoy preparo lentejas muy digestivas, llenas de verduras y con especias que ayudan al estómago, perfectas para comer sano sin renunciar al sabor.
✔️ Sin fritos pesados
✔️ Con comino y verduras que mejoran la digestión
✔️ Ideal para batch cooking
✔️ Receta económica y fácil
👉 Cantidad recomendada: 300 g de lentejas para 4 -5 personas.
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🧄 INGREDIENTES
300 g de lentejas pesadas sin remojar
4 zanahorias
2 dientes de ajo
2 pimientos verdes
1 puerro
2 patatas
1 pastilla de caldo vegetal (opcional)
Especias:
1 cucharadita de comino
½ cucharadita de eneldo
Perejil al gusto
1 o 2 cucharadita de pimentón dulce
Pimienta negra al gusto, y sal de mar
Aceite de oliva virgen extra
Agua
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