IPC : Présentation 80 exercices
Автор: Invictus david
Загружено: 2016-05-07
Просмотров: 6937
Voici la liste des différents exercices présentés dans notre EBOOK : il y en a plus de 80
La plupart peut être adaptée en fonction de ses capacités ou de son matériel.
Un large choix d'exercices :
ABDOMINAUX - GAINAGE
JAMBES - FESSIERS - MOLLETS
BRAS : BICEPS - TRICEPS
EPAULES
POITRINE
DOS
Des exercices accessibles, un programme conçu pour les débutantes
En salle, comme à la maison
CHALLENGE : Fit Healthy & Sexy
Avec le #FHSChallenge : prenez vous en photo avant de commencer le programme, avec la date du jour - prenez de nouvelles photos après avoir fini les 8 semaines et partagez lez : les gagnantes seront récompensées émoticône wink
Facebook : Scarlett Fit & Healthy
David : Invictus Physical Coaching
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
