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Vinyasa Yoga Detox
Автор: Marta
Загружено: 2020-04-04
Просмотров: 2318
Описание:
Secuencia para calmar la mente, purificar el cuerpo, eliminar toxinas y grasa abdominal y fortalecer el sistema respiratorio. NIVEL INTERMEDIO.
RECOMENDACIONES: conocer la técnica de kapalabhati o respiración de fuego, si no la conoces ten en cuenta que en kapalabhati se exhala por la nariz con fuerza al mismo tiempo que se contrae el abdomen.
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