【解説】じゃがいもを主食で毎日食べ続けたら？知らないと損する健康効果・効能を解説【おすすめレシピも】

今回はじゃがいもを主食にした際の健康効果について解説していきます！
毎日食べた時に起こる変化は？効果・効能は？
ダイエットには？レシピは？太る？調理方法は？などなど
様々な疑問について解説していますので
興味があればぜひチェックしていってください！

▼目次▼
0:00　オープニング
0:37　ジャガイモを主食にすると？
2:53　ジャガイモのデメリット
4:16　オススメの調理方法
4:49　ジャガイモのオススメレシピ
5:44　オススメ商品
6:32　エンディング

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■kattyanneru/かっちゃんねる様
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■道産いたさか農園　厚沢部産 メークイン（2L～S混） 5kg
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