Prénatal Pilates Workout - Jambes & Fessiers - Tous les trimestres (sans impact)

♥ Salut les Yogis, Bienvenue sur ma chaîne Youtube! ♥ ️

Il s'agit d'une séance prénatale à faible impact à domicile pour tous les trimestres. Comme je réduis mon entraînement cardio maintenant mais en même temps je ne veux pas arrêter complètement ma pratique, cet entraînement sans danger pour la grossesse est absolument ce dont tu as besoin. Il va tonifier tes jambes et sculpter tes magnifiques fesses! 🌈

N'oublie pas de respirer en profondeur et écoutes au maximum ton corps et fais des pauses chaque fois que tu en as besoin.

Cette vidéo peut être répétée 2 ou 3 fois si tu en as envie et l’énergie, je te suggère aussi de combiner cette vidéo avec d'autres vidéos de yoga sur ma chaîne YouTube, voici quelques suggestions:
Yoga prénatal réparateur:    • Видео  
Yoga prénatal pour le soulagement des maux de dos:    • Видео  

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#prénatalpilates #yogaprénatal #yogaworkout

Avertissement:
Lorsque tu te joins à moi pour cette vidéo d'entraînement, je te recommande de prendre quelques précautions car ta santé et ta sécurité sont les plus importantes.
Veuille à consulter ton médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercice. Je ne suis pas une spécialiste, je partage juste mon amour et ma passion pour le yoga, donc si tu as des blessures ou des douleurs, je t’encourage de consulter d'abord un professionnel de santé.

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👇— FEATURED —👇
Leggings+Brassière: Alo Yoga
Tapis de Yoga: Gaiam

🎵 — MUSIQUE —🎵
Calm Music
Musique fournie par Breaking Copyright _ Music for Videos&Streams
Lien Video :    • 🛀 Calm Music (No Copyright)  "Dawn" by @Sa...  

Chil Music for Pilates, Yoga, Stretching
Musique fournie par Ron Gelinas Chillout Lounge
Lien Video:    • ROYALTY FREE Chill Music for Pilates, Yoga...  

Ukulele musique

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