발레 폴드브라 제대로 배우고 싶다면 이것을 꼭 알아야합니다🩰ㅣ아름다운 팔라인 만들기✨

발레리나들이 허리가 가늘 수 밖에 없는 호흡법ㅣ개미허리만드는 흉곽호흡법

이거 모르면 계속 틀림..스몰점프 센터 완벽 정복하기❤️‍🔥

발레 팔 기본동작 배우기 | 발레 손모양 | 폴드브라

Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин

발레 = 근력운동🫠 땀범벅이 일상인 취미발레 브이로그💦 8개월차 | 취미발레 레오타드 발레복추천 발레입문 초보발레 성인발레 발레연습 발레브이로그

데벨로페 안 될 땐 이거! 전문가가 쉽게 푼 5분 ‼️고관절 웜업‼️

안쪽근육 사용법(턴아웃하려면 이거먼저 해야한다.)

출렁이는 팔뚝살 등살 부유방 이별시켜드립니다❤️‍🔥ㅣ발레쌤이 알려주는 팔뚝살빼는 운동방법

성인취미발레 입문자 좋다고해서 배웠는데 오히려 독이되었던 자세

발레핏 폴드브라를 위한 날개뼈 견갑대 움직임 설명

6가지 port de bras 바가노바💕 /턴을 위한 6번 폴드브라

발레용어사전_27-2. 한손바 폴드브라와 시선 패턴 익히기 (feat. allongé & arrondi)

ESMERALDA Variation (Fukuda, Osipova, Krysanova - Comparison)

출렁이는 팔뚝살, 등살 제거 발레 타비타 10분 상체루틴❤️‍🔥

성인발레 첫수업 전 미리 예습해가기! /기본동작

발레의 기본 손동작 폴드브라 배우기 Learn the basic hand gestures of ballet, Port de bras

발레리나들의 얇은팔 비결 공개합니다 10분만 따라하세요🔥ㅣ부유방,팔뚝살,등살,굽은등,발레핏 상체뿌시기 ❤️‍🔥

[기초발레] 예쁜 다리 라인을 위한 발등 밀어서 를르베!

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[기초발레 꿀팁] 발레를 할 때, 손목의 원리 대방출!