Une seule habitude simple avant de dormir pour ne plus jamais vous réveiller la nuit!
Автор: Seniors en Bonne Santé
Загружено: 2025-12-29
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Fatigué(e) de vous réveiller 2, 3 fois par nuit ? Le sommeil agité et les douleurs lombaires vous épuisent ? Le Dr. Antoine Dubois révèle comment une habitude oubliée peut aider vos reins à se reposer et vous offrir un sommeil profond jusqu'au matin.
Dans cette vidéo, découvrez 5 ingrédients simples (sauge, clou de girofle, cannelle...) à garder dans la bouche quelques minutes avant de dormir. Cette méthode douce active un mécanisme naturel de relaxation profonde, réduisant les mictions nocturnes (nycturie) et améliorant la santé de vos reins sans médicaments.
Apprenez à choisir l'ingrédient adapté à votre corps pour apaiser votre système nerveux, réchauffer votre organisme et retrouver des nuits paisibles et réparatrices.
Rejoignez-nous pour transformer vos nuits !
⚠️ Ces conseils ne remplacent pas un avis médical professionnel. En cas de problème de santé, veuillez consulter votre médecin.
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