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膝蓋疼的下不了樓？古法拍膝50下，膝蓋這輩子都不壞！
Автор: 頤養之年
Загружено: 2025-12-16
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試試老祖宗留下的這個不用花錢的“救腿良方”。
膝蓋疼的根源往往是“不通”！寒氣、濕氣、死血堵在關節縫裏，就像下水道堵了一樣。今天懷安醫師教您一招“古法拍膝法”，用震動的力量把淤堵震散、排出！
本期視頻懷安醫師手把手教您：
✅ 膝蓋疼痛的真相
為什麼年輕時沒事，老了就疼？中醫為你揭秘“痛則不通”的道理。
✅ 核心手法：空心掌
為什麼不能用實掌拍？手把手教你正確的“空心掌”手型，力透筋骨不傷皮肉。
✅ 兩個關鍵拍打點
找准“髕骨”和“膝眼”，精准打擊寒濕老巢，事半功倍！
✅ 兩個神助攻技巧
配合“熱敷”和“踢腿”，讓氣血流得更快，膝蓋好得更快！
適用人群： 老寒腿、風濕性關節炎、骨質增生、膝蓋積液、上下樓疼痛的中老年朋友。
不用吃藥，不用買儀器，每天坐著拍一拍，把膝蓋拍熱、拍軟、拍通暢！
#膝蓋疼 #老寒腿 #關節炎 #中醫養生 #懷安醫師 #頤養之年
免責聲明： 本視頻內容僅供中醫養生科普，不能替代專業醫療診斷。如果您正處於膝蓋紅腫熱痛的急性期，或有開放性傷口、骨折未愈，請勿使用此方法，並及時就醫。
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