Callisthénie : Correct Push up + 42 Variantes !

"Correct Push Up + 42 Variantes", proposé par Antoine Locuratolo coach sportif spécialisé en Callisthénie. Comment exécuter correctement des pompes (mouvement de base en callisthénie pour développer la force du haut du corps), préserver tes articulations et progresser rapidement !

Tu vas découvrir 42 variantes de pompes classées par niveau de difficulté croissant ! Avec ou sans matériel, tu vas pouvoir diversifier tes entraînement et progresser rapidement en pompes.

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Avertissement : Chaque pratiquant doit savoir si son état de santé lui autorise les efforts physiques. Si ça fait longtemps que tu n’as pas mouillé le maillot… il t’est vivement conseillé de recueillir l’avis d’un médecin avant de commencer.

INSTAGRAM :   / francecalli.  .
SITE OFFICIEL : http://www.callisthenie.fr

LIBRAIRIE : retrouve mon premier ouvrage "Callisthénie, la musculation globale" paru en 2017 aux éditions Amphora https://amzn.to/2yGbi7J

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à bientôt pour de prochaines courbatures...

Antoine Locuratolo
"le Bourreau"