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請問康健》健腦生活這樣做 專家揭飲食生活關鍵｜康健雜誌
Автор: 康健雜誌
Загружено: 24 мар. 2022 г.
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想要大腦健康，最基本也最關鍵的就是從飲食、生活習慣著手！其實在日常生活中，我們可能都不小心做了會傷害大腦健康的行為而不自知，到底有哪些ＮＧ的傷腦地雷？健腦生活又有什麼重點？
「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師及腦科學專家謝伯讓對談解析：
● 00:30 大腦健康的重要性？
● 01:19 有哪些影響大腦健康的不良習慣？
● 03:46 想要保護大腦健康，有哪些重點？怎麼做？
● 06:07 有哪些顧腦營養素、食物？怎麼吃？
● 07:25 常見健腦小迷思大破解
● 08:38 專家個人有益大腦健康的小撇步分享
#大腦 #劉博仁 #請問康健
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