POWERBUILDING: Cómo Hacerse más GRANDE y FUERTE al mismo tiempo

¿Qué es PowerBuilding? Ganar fuerza y masa muscular al mismo tiempo es posible. Incluso hay atletas que compiten en Powerilfting y en Culturismo, a la vez, en un mismo año.

Sin embargo, hay mucha gente que comete errores a la hora de enfocar un entrenamiento con objetivo de powerbuilding. Por ejemplo, hacer los ejercicios básicos pesados con un alto grado de esfuerzo y justo después reventarse a ejercicios accesorios.

Por eso, en este vídeo te damos diferentes tips prácticos para planificar un entrenamiento para powerbuilding de forma correcta, y cuáles son las diferencias respecto a una programación para powerlifting, o una programación para culturismo.

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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 ¿Se puede ganar fuerza e hipertrofia al mismo tiempo?
00:54 ¿Qué es el PowerBuilding?
02:17 Esto NO es PowerBuilding
02:38 Competidores de PowerLifting y Culturismo a la vez
04:00 Programación de entrenamiento para PowerBuilding
07:40 Combinar fuerza e hipertrofia un mismo año competitivo
09:13 Conclusión y Cursos de FitGeneration.es

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