Wondering if creatine is worth the hype? Dr. Brian reveals the truth about muscle, mood & mind benefits, the best way to take it, and whether it really causes hair loss.
For more information about this topic: https://brianyeungnd.com/2025/09/11/c...
Get EXCLUSIVE content and SUPPORT us: https://ko-fi.com/brianyeungnd
Top recommended supplement choices:
Creatine - https://amzn.to/3EgDTT1 - 1 to 2 tsp / day
0:00 Intro
0:23 Creatine and Brain Health
1:50 Creatine and Mood
2:25 Creatine and Weight Loss
2:52 What is Creatine?
4:06 How to Take Creatine
5:05 Best Types of Creatine
6:05 Does Creatine Cause Hair Loss?
7:21 Dr. Brian’s Review
****************
Learn more about:
The Top Exercises for Burning Fat: • The Top Exercises for Burning Fat
Want Dr. Brian to review a supplement? Request it here: https://forms.gle/rKUsCYhyuqvGu27QA
****************
DISCLAIMERS
Affiliate links: We may receive a commission from purchases made through our links, but this does not affect our reviews and comparisons.
Content: All statements are opinions, not facts. While Dr. Brian and his team strive to fact-check, errors may occur. They are not responsible for any mistakes or omissions. This channel does not intend to harm any individual, company, or organization. Criticisms are made in good faith for constructive feedback.
Copyright: All content by Dr. Brian, including videos, designs, and captions, is copyrighted. Unauthorized reproduction, distribution, or display is prohibited. We do not permit translation or reuploading on YouTube or other platforms. Violations may result in legal action.
Medical: Dr. Brian Yeung, ND (Inactive), earned his Doctor of Naturopathic Medicine degree from the Canadian College of Naturopathic Medicine. He has practiced for over 10 years but is currently not practicing. This video is for general informational purposes only and is not a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment. It does not establish a doctor-patient relationship. Always seek advice from a qualified health provider for any medical concerns. BrianYeungND and Dr. Brian Yeung, ND, are not liable for any advice or products obtained through this video or site.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["0K5-4JVlE0M"]=>
object(stdClass)#7549 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0K5-4JVlE0M"
["related_video_title"]=>
string(124) "10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["05qRf2heG54"]=>
object(stdClass)#7560 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "05qRf2heG54"
["related_video_title"]=>
string(135) "Реальный эффект от креатина для спортсменов. Как принимать, на что влияет?"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["IWE-1tPkTSE"]=>
object(stdClass)#7550 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "IWE-1tPkTSE"
["related_video_title"]=>
string(113) "Быстро нарастите большие руки — шоковый метод Чарльза Гласса"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3hdlxNzLlQY"]=>
object(stdClass)#7562 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3hdlxNzLlQY"
["related_video_title"]=>
string(70) "Король пищевых добавок стал еще лучше."
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["hRc4-nhg3EE"]=>
object(stdClass)#7542 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hRc4-nhg3EE"
["related_video_title"]=>
string(78) "ПРАВДА о креатине, сжигающем жир на животе!"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["f-MH_1FnjAQ"]=>
object(stdClass)#7557 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "f-MH_1FnjAQ"
["related_video_title"]=>
string(174) "Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ESvehM139CI"]=>
object(stdClass)#7539 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ESvehM139CI"
["related_video_title"]=>
string(114) "Креатин для здоровья и спорта: как правильно принимать и зачем"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["MO-bUknf828"]=>
object(stdClass)#7564 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MO-bUknf828"
["related_video_title"]=>
string(77) "Doctor Reveals: Why I do NOT take Creatine (+ who it IS and is NOT right for)"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["CXFyQH7ZTio"]=>
object(stdClass)#7544 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CXFyQH7ZTio"
["related_video_title"]=>
string(179) "Ваш креатин — это обман! Моногидрат против гидрохлорида | Обучающее видео | Лейн Нортон, доктор ф..."
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["TRikFgD2TyY"]=>
object(stdClass)#7547 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TRikFgD2TyY"
["related_video_title"]=>
string(97) "13 СМЕРТОНОСНЫХ ОРУЖИЙ, КОТОРЫМ НЕ НУЖЕН ПОРОХ, НА AMAZON!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["jp_VuDshddI"]=>
object(stdClass)#7538 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jp_VuDshddI"
["related_video_title"]=>
string(158) "Покушение Провалилось🔫 Оборона Нечаевки И Цегельного Рухнула🏴Военные Сводки 18.11.2025"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["CyUAVZ9s3CE"]=>
object(stdClass)#7548 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CyUAVZ9s3CE"
["related_video_title"]=>
string(96) "13 фактов о креатине, о которых вам никто не расскажет"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["enVYwbPTfAw"]=>
object(stdClass)#7543 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "enVYwbPTfAw"
["related_video_title"]=>
string(52) "What No One Tells You About Taking Creatine After 50"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["35t1EOgYZ5c"]=>
object(stdClass)#7540 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "35t1EOgYZ5c"
["related_video_title"]=>
string(100) "Креатин + протеин после 50? Объясняет врач скорой помощи"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZekU_fzPXvw"]=>
object(stdClass)#7541 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZekU_fzPXvw"
["related_video_title"]=>
string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Yi1q2N6eeKI"]=>
object(stdClass)#7529 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Yi1q2N6eeKI"
["related_video_title"]=>
string(83) "Эти популярные добавки РАЗРУШАЮТ вашу печень"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["X4tEKhGzSBY"]=>
object(stdClass)#7530 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "X4tEKhGzSBY"
["related_video_title"]=>
string(171) "Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["IiNL4Ery1rQ"]=>
object(stdClass)#7536 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "IiNL4Ery1rQ"
["related_video_title"]=>
string(105) "Вы неправильно принимаете креатин (вот как это исправить)"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["-kZsaH9yeuo"]=>
object(stdClass)#7537 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-kZsaH9yeuo"
["related_video_title"]=>
string(71) "Креатин HCl против креатина моногидрата"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["EoYRAlpop5c"]=>
object(stdClass)#7535 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EoYRAlpop5c"
["related_video_title"]=>
string(136) "Влияет ли креатин на когнитивные функции? | Ронда Патрик, доктор философии."
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
