허리통증 없애는법, 허리디스크 통증완화 법, 여기를' 누르면 통증이 사라집니다 (대요근 스트레칭,허리 스트레칭)
Автор: 연세신통TV
Загружено: 2022-11-22
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안녕하세요. 연세신통TV 입니다.
항상 저희 유튜브 채널을 애청해 주시는 구독자분들 께 감사드립니다.
오늘은 여러분들에게 허리통증과 허리디스크로 고생하시는 분들을 위해
자가적으로 통증을 조절할 수 있는 방법을 알려드리려 합니다.
물론 허리상태에 따라서 다르긴 하지만, 저희가 알려드린 이 방법을
꾸준히 해주시면 충분한 효과가 있으시리라 생각이 됩니다.
영상끝까지 시청하셔서 많은 정보 얻어가시길 바랍니다.
구독과 좋아요 많이 눌러주세요!~
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병원 진료에 대해 문의를 주시는 분들이 많습니다.
청량리 연세신통마취통증의학과
02-963-3375로 전화예약을 하셔야만 진료를 볼 수 있습니다.
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0:34 허리통증의 주된 원인은 대요근이다?
2:59 대요근을 스스로 관리하는 방법
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