閉嘴才能好好睡 醫師分享膠帶止鼾這樣貼 健康2.0

【健康】不吃藥5分鐘快速入睡！名醫教你簡單2招搞定失眠：1神技讓大腦超熟睡！ft. 方識欽醫師｜下班經濟學547｜謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia

睡前2招幫助好入眠 1穴緩解鼻塞呼吸順暢【健康2.0 一周精選】#吳明珠 #李婉萍 #Miya

Бои в Купянске, Кремль ответил Зеленскому, ПАСЕ без ФБК. Мартынов, Шейтельман, Ширяев, Егоров

預防勝於治療，從筋膜開始做起｜凃俐雯｜人文講堂｜完整版 20230218

止鼾運動(一) 簡單3步驟，訓練嘴巴肌肉耐力！

止鼾運動(二) 8動作訓練舌頭肌肉力量！

【初日會客室】「逆轉90%的慢性病，關鍵就是粒線體」｜陳俊旭 美國自然醫學博士

睡眠品質增16% 膳食纖維.鎂食物改善腸道健康【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3144-2 20251221 #陳欣湄#韋汝#鄔定宇#王健宇#吳明珠#李婉萍#Miya

板機指讓你手指卡卡？哪些職業是板機指高危族？自我檢視板機指四等級？原來板機指跟這些疾病有關？可以免開刀治好？｜黃瑽寧（feat. 張哲瑋）

動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師

【健康】90%的人刷牙方式全錯！名醫揭開一輩子不蛀牙的秘訣：7天逆轉爛牙！ft.牙醫師黃偉家｜下班經濟學335

另一半打呼像打雷，需要去看醫生嗎？這種人容易得睡眠呼吸中止症？容易入睡卻很容易疲倦？呼吸中止症三大症狀？如何正確評估就醫？不治療竟會產生許多嚴重健康問題？｜黃瑽寧（feat. #潘奕安）

睡覺時「張口呼吸」...出現「這五大症狀 」......醫師警告:勿拖延...速就醫!｜十點不一樣20250428 @TVBSNEWS01

睡前10分鐘止鼾運動 鍛鍊舌頭力量不打呼 健康2.0

經常用嘴呼吸...小心「臉型」變成這模樣...醫師:關鍵是它....｜十點不一樣20230519@TVBSNEWS01

止鼾運動(三) 只要繞圈圈，就能一起訓練到舌頭和嘴唇，簡單學會止鼾運動！

總是口乾舌燥？別以爲只是缺水了！可能是身體發出的5大信號。醫生推薦：4個妙招，緩解口乾困擾。

復健科醫師都在做的「筋膜保養」這3招快學起來解決你身體的痛！健康2.0

經常晚上失眠、腦子亂想？「這個穴位」只要有空就多搓揉，徹底擺脫安眠藥！

【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官 ｜下班經濟學303