PENSE COMO UMA PESSOA MAGRA (e nunca mais engorde)
Автор: Lana Diniz
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 6615
O que te impede de emagrecer não está no prato, está na cabeça.
Oi gente, esse é, sem dúvida, um dos vídeos que eu mais queria compartilhar com vocês.
Hoje eu falo sobre mentalidade no emagrecimento e como você pode eliminar o efeito sanfona de uma vez por todas, indo muito além de dieta e atividade física.
Quando a gente pensa como uma pessoa magra, a mente muda, os hábitos mudam e, quase sem perceber, o corpo começa a acompanhar esse processo.
Você vai se surpreender com o impacto que pequenas mudanças de comportamento e pensamento podem ter no seu emagrecimento e, principalmente, na manutenção do peso a longo prazo.
Porque mais do que comer certo ou se exercitar, a mente precisa acompanhar o corpo afinal, magreza se sustenta todos os dias.
Se você já cansou de emagrecer e engordar de novo, esse vídeo é pra você.
Espero muito que vocês gostem!
Um beijo 😘
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