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水曜日のヨガ | ストレス解消!週の中盤で溜まった疲れを取り除く時間に | 12分
Автор: Kokoro Alonso ヨガとスペイン
Загружено: 2025-04-04
Просмотров: 329
Описание:
HOLA こんにちは🇯🇵🇪🇸
今日は働く人向け水曜日の仕事前でも帰宅後でも12分でできるヨガです。
月曜火曜のストレスが溜まってきている頃です。今日は頭まで血流を流してスッキリ、ストレス解消に役立つ動きです。
動画の最後には、あなたの為に、肯定的なフレーズ”今日のアファメーション”もあります。
ぜひ最後まで観てくださいね。
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よろしくお願いします。
🌝難易度★★☆
🌝リラックス・アクティブ系
🌝12分
⚠免責
こちらで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。アロンソこころは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。
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