【失敗しない甘酒 】余ったご飯で作る簡単レシピ

#腸活 #簡単レシピ #料理 #甘酒

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◇プロフィール
上級麹士　
マクロビオティック師範
★ゆきこうじ料理★
   / @yukikojicooking  
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【insutagram】
  / yuki8koji  
【食養料理師範ゆき麹】
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失敗しない麹甘酒 ～余ったご飯で作る簡単レシピ

☆覚えやすい分量☆
米麹100g
ご飯100g
水100ml

ヨーグルトメーカーで５５℃６－８時間ほ保温します。

【甘酒の飲み方】

お水割
炭酸割
お湯割
豆乳、牛乳割り
バナナなどmix
スープに入れる

★冷蔵保存★
冷蔵庫で保存、１－２週間がおいしいです。

★冷凍保存★
製氷皿やジップ袋で小分け
約1ヶ月保存
自然解凍で

☆甘酒の飲み方☆
甘酒は、1日150〜200mlを目安に。
朝、昼、夜に少しずつ取り入れるだけで、
疲れにくい体と、元気な毎日をサポートしてくれます。

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★タイムテーブル
「00:00」 おかゆから作る
「00:40」 甘酒のレシピ
「01:38」 出来上がり、保存
★イラスト：イラストレーターみぃ★　
  / miitam5  
編集：VLLO