Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! СУПЕР ПРЕСС

Автор: Дикий Лось

Загружено: 2023-10-20

Просмотров: 127205

Описание:

Привет. Мечтаешь о красивом и рельефном прессе?! Ты попал по адресу. Сегодня в видео тренировка для мышц пресса за 5 минут. Тренировка средней сложности с 30 секунд работы и 10 секундным отдыхом. Система тренировок по системе Табата очень эффективна. Вы просто можете выполнять тренировку со мной.

Рекомендую выполнять эту тренировку в конце вашей основной программы либо в дни отдыха утром.

Также помните: ни одно упражнение не уберёт Ваш живот! Важным на пути к похудению и кубикам на животе является правильное и сбалансированное питание, расчет ккал за сутки и постоянная активность, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, хорошее восстановление и отдых.

Добавляйте тренировку к себе в Избранное и выполняйте её регулярно 🤙 Также не забудьте Подписаться на мой Канал, Вам это несложно-а мне приятно :)😍

● я в Instagram -   / los_strong90  
● ТикТок   / wild_m00se  
● Реклама/Сотрудничество [email protected]

Другие мои видео:
▶Накачать Грудь и Трицепс за 4 Минуты !! (Без Железа)
   • Прокачать Грудь и Трицепс за 4 Минуты !! (...  
▶УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС за 4 МИНУТЫ !! (СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)
   • УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС за 4 МИНУТЫ !!  (СУПЕР ПРЕ...  

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @wildmoose  



#прессза5минут #спорт #тренировкадома #дикийлось
#abworkout #6packabs #shreddedabs #fitness #absexercises #homeworkout


Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @wildmoose  

РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! СУПЕР ПРЕСС

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5280 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_BEdDoUhfBY" ["related_video_title"]=> string(71) "УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! СУПЕР ПРЕСС" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "Дикий Лось" } [1]=> object(stdClass)#5253 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DF7V2fusHDM" ["related_video_title"]=> string(61) "Супер Пресс за 5 Минуты Без Отдыха" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(19) "Дикий Лось" } [2]=> object(stdClass)#5278 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xR0AEFpBQN8" ["related_video_title"]=> string(104) "Убей ПРЕСС за 5 Минут! (Интенсивная Тренировка Без Отдыха)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "Дикий Лось" } [3]=> object(stdClass)#5285 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1SMGGbbof1Y" ["related_video_title"]=> string(102) "Это Надо Видеть... Как Мэнни Пакьяо Потряс Америку Силой!" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(9) "Khalif Tv" } [4]=> object(stdClass)#5264 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oAgozlDyE20" ["related_video_title"]=> string(172) "SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #3" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(16) "Deep Frequencies" } [5]=> object(stdClass)#5282 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hkgLM812o40" ["related_video_title"]=> string(145) "Интенсивная Тренировка ПРЕССА. ПЛАНКА 10 Минут #4 Часть (Просто Повторяй За Мной)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Дикий Лось" } [6]=> object(stdClass)#5277 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dz8r2YYvUk0" ["related_video_title"]=> string(94) "ПЛАНКА 5 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС (Просто повторяй за мной)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "Дикий Лось" } [7]=> object(stdClass)#5287 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "06kntFnW2KQ" ["related_video_title"]=> string(79) "Anatoly Takes on a Bodybuilders 400 Kg Deadlift Gym Prank Gone Wrong! 💪 EP_2" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(15) "Fitnes Partners" } [8]=> object(stdClass)#5263 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Bcm73RB7a3o" ["related_video_title"]=> string(74) "Как убрать ЖИВОТ и БОКА за 12 МИНУТ в день!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [9]=> object(stdClass)#5281 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VSzEycJUBaY" ["related_video_title"]=> string(107) "УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Дикий Лось" } }
УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! СУПЕР ПРЕСС

УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! СУПЕР ПРЕСС

Супер Пресс за 5 Минуты Без Отдыха

Супер Пресс за 5 Минуты Без Отдыха

Убей ПРЕСС за 5 Минут! (Интенсивная Тренировка Без Отдыха)

Убей ПРЕСС за 5 Минут! (Интенсивная Тренировка Без Отдыха)

Это Надо Видеть... Как Мэнни Пакьяо Потряс Америку Силой!

Это Надо Видеть... Как Мэнни Пакьяо Потряс Америку Силой!

SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #3

SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #3

Интенсивная Тренировка ПРЕССА. ПЛАНКА 10 Минут #4 Часть  (Просто Повторяй За Мной)

Интенсивная Тренировка ПРЕССА. ПЛАНКА 10 Минут #4 Часть (Просто Повторяй За Мной)

ПЛАНКА 5 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС (Просто повторяй за мной)

ПЛАНКА 5 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС (Просто повторяй за мной)

Anatoly Takes on a Bodybuilders 400 Kg Deadlift Gym Prank Gone Wrong! 💪 EP_2

Anatoly Takes on a Bodybuilders 400 Kg Deadlift Gym Prank Gone Wrong! 💪 EP_2

Как убрать ЖИВОТ и БОКА за 12 МИНУТ в день!

Как убрать ЖИВОТ и БОКА за 12 МИНУТ в день!

УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях

УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]