Утренняя йога для всего тела – спина

На этом занятии с Кино вы сможете развить спину. Развитие силы и гибкости спины поможет уменьшить дискомфорт, который вы можете испытывать в этой области, сидя или стоя весь день. Практикуйте позы йоги с прогибами, чтобы сохранить мышцы спины сильными и эластичными.

Присоединяйтесь к всемирному сообществу йоги прямо здесь!!!!

Канал Kino Yoga на YouTube — это место, где вы найдете все инструменты для практики йоги. Полные практические занятия для начинающих, обучающие материалы практически по каждой позе, которые можно использовать как энциклопедию поз йоги, обсуждения образа жизни и философии йоги, а также демонстрационные видеоролики Кино по стойке на руках и йоге
для вдохновения со всего мира.

Присоединяйтесь к моему бесплатному йога-челленджу Feel Good Flow, только на Omstars! Начните сегодня. Зарегистрируйтесь здесь: https://omstars.com/feel-good-flow-ch...

Занимайтесь со мной на Omstars! Присоединяйтесь к моему онлайн-сообществу, чтобы получить
доступ ко всем моим занятиям и заниматься со мной в прямом эфире. Начните с 7-дневного бесплатного пробного периода!

Начните здесь: https://yoga.omstars.com/partner-prog...

Подпишитесь на @KinoYoga в Instagram и вдохновляйтесь!

Кино МакГрегор — преподаватель йоги, автор бестселлеров, соучредитель Miami Life Center и Omstars, ведущей онлайн-платформы для занятий йогой. Она практикует йогу более 25 лет, а медитацию — более 20. Она — одна из немногих учениц, начавших сложный Пятый цикл Аштанга-йоги и получивших сертификат преподавателя от её основателя К. Паттабхи Джойса в Майсуре, Индия.