Abnehmen mit Seilspringen (7TSC Tag #02)

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(9:12) Start Workout Tag 2 Springseil Challenge

Abnehmen mit Seilspringen kann sehr gut funktionieren. Dazu gibt es ein paar allgemeine und spezielle Punkte zu beachten.

Dieses Video ist der zweite Teil einer 7-teiligen Video Serie, der 7-Tage Springseil Challenge. Mehr Infos dazu im Video.

Hier findest du weitere Trainingspläne:    • Workouts zum nachmachen  

PS: QUIK9 Workouts werden keinerlei Effekt auf dein äußerliches haben, solange du dich nicht täglich darum kümmerst, was du isst. 

Um am besten aus den QUIK9 Trainings zu profitieren empfehle ich dir täglich eins der zahlreichen QUIK9 Trainings zu absolvieren. Sie werden dir höchstwahrscheinlich nicht deinen Traumkörper schenken, jedoch wirst du zwei wichtige lernen und in deinen Alltag Step by Step einbauen: 

Regelmäßigkeit und Kontinuität!

Sobald du täglich ein kurzes Workout zuhause, outdoor oder im Fitnessstudio bestreitest, werden dir viele andere Dinge im Alltag, unter anderem auch deine Ernährung viel einfacher fallen, auch darauf ein Auge zu werfen. 

Fühle dich frei QUIK9 Workouts in dein bestehendes Training mit einzubauen. 

In diesem Sinne: Fit werden, fit bleiben! Letsgo!