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Circuito de fuerza para trail running
Автор: Runnea.com
Загружено: 2016-12-05
Просмотров: 48351
Описание:
En esta entrega nos ocuparemos de cómo debe ser la preparación física adecuada para afrontar con un mínimo de garantías tus carreras por montaña. Y lo haremos en la línea de las anteriores entregas, dando unas orientaciones generales, unas pinceladas que debes incluir y tener en cuenta en tus entrenamientos. Te hemos preparado un circuito de fuerza que podrás realizar 1 o 2 veces por semana.
-Si quieres leer el artículo completo: http://www.runnea.com/articulos/2016/...
-Si quieres ver nuestra Guía para empezar a correr en la montaña: http://www.runnea.com/articulos/etiqu...
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