Скачать
DUMBBELL İLE TÜM VÜCUT ANTRENMANI
Автор: Berkay Koç FitLife
Загружено: 2025-09-20
Просмотров: 587
Описание:
Merhaba arkadaşlar, bugün size bir çift dumbbell ile ister evde ister salonda uygulayacağınız bir tüm vücut antrenmanı paylaşıyorum. Bu antrenman serisini 3 set olarak yaptığınızda etkili bir antrenman yapmış olacaksınız. Eğer salonda yapıyorsanız hareketlerde kullanacağınız ağırlıkları değiştirebilirsiniz. Böylece daha fazla etki almanız da mümkün. Ama evde yapacak olsanız bile tek ağırlıkla da etkili bir antrenman yapmış olursunuz.
İçeriklerin devamı ve bilgiler için takipte kalın, teşekkürler
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
