CÓMO PROTEGER TU PAZ MENTAL EN UN MUNDO QUE TE AGOTA | BUDISMO

Cómo proteger tu paz mental cuando el estrés, la ansiedad y el cansancio emocional te consumen. En este video de budismo moderno, un monje comparte enseñanzas profundas para cuidar tu mente, soltar el agotamiento invisible y volver al centro cuando el mundo te exige más de lo que puedes dar.

Vivimos en una época que no se detiene. Un mundo que confunde valor con productividad y descanso con culpa. Este mensaje no es para que aguantes más, sino para que aprendas a proteger tu paz mental desde la aceptación, los límites conscientes y la sabiduría budista.

Aquí no encontrarás fórmulas rápidas ni frases vacías. Encontrarás una reflexión profunda sobre el agotamiento que no se cura durmiendo, las fugas invisibles de tu energía, el arte de poner límites sin culpa y cómo volver a tu centro incluso en los días más oscuros.

Respira, escucha y permítete recordar algo esencial: tu paz no se conquista afuera, se cultiva dentro.
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00:00 Intro
02:27 El agotamiento que no se cura descansando
07:06 Las fugas invisibles de tu energía
12:37 Los límites como práctica espiritual
17:42 Volver al centro cuando todo se desmorona




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