MANTRA BUDISTA PARA PROTEGER TU ENERGÍA Y TU PAZ CUANDO EL MUNDO TE AGOTA

Budismo, paz interior y proteger tu energía cuando ya no puedes más.
Si últimamente te sientes cansado sin saber exactamente por qué, si todo te pide algo y tú sientes que ya no te queda mucho para dar, este video es para ti.

No es un discurso motivacional. Es una pausa. Una conversación tranquila desde la mirada del budismo, donde un monje te acompaña a entender por qué el agotamiento no siempre viene de hacer demasiado, sino de no saber cuándo detenerte. Aquí hablamos de cómo cuidar tu energía sin cerrarte al mundo, de cómo decir que no sin sentir culpa y de cómo volver a tu centro incluso cuando todo afuera sigue igual de ruidoso.

A lo largo del video, a través de respiración consciente y enseñanzas del Buda aplicadas a la vida real, te invito a soltar el peso que no te corresponde cargar. A reconocer que no todo merece tu reacción, tu preocupación ni tu tiempo. Y que proteger tu paz no te vuelve egoísta, te vuelve presente.

Este espacio es para quienes sienten que han estado sosteniendo demasiado durante demasiado tiempo. Para quienes quieren vivir con más calma, claridad y compasión, sin desaparecer en las necesidades de los demás. Aquí no tienes que hacer nada, ni mejorar nada, ni demostrar nada. Solo estar y respirar.

Si buscas budismo práctico, meditación reflexiva y enseñanzas que se sientan reales, bienvenido a Las Enseñanzas del Monje. Este es un lugar para volver a ti, una y otra vez.

Respira. Quédate. Y cuando estés listo, lleva esta calma contigo.





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