36小時斷食就能令你更苗條、更靚、心情更好！【36小時斷食Part2】

上一集講解了“一日三餐”、“少吃多餐”、
“一定要吃早餐”等飲食模式帶來的健康危機。
這一集Afreen教大家一個秘密武器，
36小時斷食就能令你更苗條、更靚、心情更好。
究竟當中有什麼科學根據？
這一集Afrenn與Piano和大家一起探討斷食的奧秘。

科學報告來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38106...

斷食36小時第一集：   • 一日三餐，少食多餐，你健康嗎？【36小時斷食Part1】 #斷食 #全面排...  

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