yoga journey ライブ配信！1/3(土)

【チャプター】
今回のライブ配信の目次です。
0:00 ご挨拶
16:40 お知らせ
21:28 今回取り組むヨガのテーマ説明
23:18 ヨガスタート！
1:01:38 感想と質問タイム


運動不足解消や気分転換に、是非一緒にリアルタイムでヨガ出来たら嬉しいです。
もちろん無料ですし、パジャマ姿でも大丈夫◎リラックスしながらヨガを一緒に練習しましょう😊
わからない事があれば、コメント入れていただくとリアルタイムでお答えできます🙋‍♀️
この動画も、気持ちよさを優先し、マイペースに一緒に取り組んでみてくださいね！

＊ヨガ初心者OK！
＊ヨガマットの準備をお願いします◎

《ヨガを始める前に》
・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。
・体調が良い時に行いましょう。
・手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。
・自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガを中止し十分な休息をとりましょう。

《注意事項》
注）妊娠している方、産後半年未満の方はご遠慮ください。
注）通院中・投薬中の方は、主治医の許可のもと行うようにしてください。
注）この動画上映中に起きたいかなる事故や不調もyoga journeyは責任を負い兼ねます。

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・動画時間5時間
・受講料：15,000円(税込)　

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・映像時間4,5時間
・受講料：19,800円(税込)　

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