«GolfFitness Übung: 90°/90° Hip Mobility» - Schulthess Klinik
Автор: Schulthess Klinik
Загружено: 2022-07-06
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Mit dieser Übung können Sie Ihre Hüftgelenke und die Adduktorenmuskeln (Innenseite Oberschenkel) mobilisieren und verbessern. Als Erweiterung kann der Arm zusätzlich seitlich über den Kopf geführt werden, um einen noch grösseren seitlichen Stretch zu spüren. Die verbesserte Beweglichkeit der Hüftgelenke und der seitlichen Rumpfmuskeln helfen Ihnen, eine grössere Rotationsbewegung des Körpers im ganzen Golfschwung auszuführen. Damit können Sie Länge und Stabilität im Schwung generieren.
Regelmässiges GolfFitness Training führt zu einem gesünderen, stabileren und dynamischeren Golfschwung.
Albatros Training Schulthess Klinik, mehr Infos: https://www.schulthess-klinik.ch/de/a...
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