肩甲骨を引くと...反り腰になる人へ！

[15-минутная йога] Улучшите осанку и растяните плечи с помощью упражнений на растяжку лопаток | Kayo

【波の上級テク】回すように動かすと一気に美しく見えるNo699

観客の心を掴むALOHA No696

【1日1回で効く】ガチガチに固まった肩甲骨を一発で剥がすストレッチ

Можно танцевать только 1 (одним) движением

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

【姿勢がが変わると見た目-5kg】猫背・巻き肩・ガチガチ背中を1回でほぐして整えるストレッチ

【肩こり解消】9割が実感！肩甲骨はがしで首肩スッキリ5分ストレッチ BY439

相乗効果【肩甲骨×背骨】背中が目覚めるヨガ

【カオ もう悩まないで！】Ka'oそれぞれの違いとその上達法No86

【肩甲骨はがし】肩周りがスッキリ! 30秒で誰でも簡単にできる！

【比べて理解 徹底解説】🔰初心者さん集まれシリーズ③みっちゃんのフラレッスンNo54

【Перед сном】 Растянуть, чтобы расслабить все тело

【肩甲骨ストレッチ】ガチガチ肩こりが１回で解消！座ったままできる肩こり解消ストレッチ BY417

この視点、見抜ける人は１割だけ！

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

【土曜クラス補講練習の記録】

【Lei Pīkake】いつかこの曲で踊れるようなフラダンサーになりたいと願った思い出の一曲