Что нас ждёт? Трековые гонки, забеги на время и погоня за клубными рекордами. Эпизод 14.

Почему тренировки с максимальным потреблением кислорода мешают вам совершенствоваться. Выпуск 18....

В погоне за 5 км со скоростью 16 миль. Эпизод 17. Цель из списка желаний.

Copenhagen Half Marathon 2025 | Media Maratón

СЕВЕРНАЯ ТЕМПОВАЯ СЕССИЯ

I OBLITERATED my 10k PB

Самая ПОЛЕЗНАЯ зона ПУЛЬСА для твоей ВЫНОСЛИВОСТИ | Как считать пульс

The Hard Way | Running, Aging, and the Power of Perseverance

The Greatest Women's 4x400m | Jamaica, USA, England And Canada Did Insane

Тренировка под пульс. Эпизод 7. Почему я считаю, что это полезнее, чем темп или воспринимаемое ус...

Fast 10K With GPS Data | 28:43 Ribble Valley 10K

How To Build Mileage Effectively. Episode 15. Get Faster By Running More (Sustainably).

Единственная тренировка, которая выявляет неправильные пороговые оценки

7 вещей, в которых бегуны не уверены. Эпизод 8.

Mid-Cheshire 5k Summer 24 - LIVESTREAM - SUB-14 MINS 5K

Я ждала ЭТОГО МОМЕНТА 3 ГОДА!!

ИЗМЕНИТЕ ЭТИ 7 ВЕЩЕЙ, ЧТОБЫ БЕЖАТЬ БЫСТРЕЕ ДОЛЬШЕ

5 мифов о беге, в которые вы все еще верите!?

2025 Valencia Half Marathon - 61:37 Race VLOG

Тестирование зон бега — простое объяснение фитнес-теста

Running Too Fast On Easy Days. Episode 5. An Abridged Video Version.