ПОЧЕМУ ТЕБЕ ТАК ПЛОХО?
Автор: Аля Вилисова
Загружено: 2025-12-14
Просмотров: 292
#выгорание #усталость #лень #депрессия #кино #творчество
Выгорание — это не просто усталость, лень или нехватка сил, это хроническое физическое и эмоциональное истощение, которое ухудшает качество жизни, вгоняя в стресс, апатию, и депрессивное состояние. Работа съедает твои силы, а отдых перестал приносить искреннее счастье. Кажется, что достичь своих целей все сложнее, когда единственное расписание твоих дней — это работа и сон.
Я сама стала заложницей выгорания, из которого выбираюсь и по сей день.
Постоянная усталость, отсутствие хобби, ежедневная лень, загруз на работе, профессиональное выгорание, утрата сил и радости, потеря интересов, изолированность от людей, нервозность и стресс, что еще может быть твоим симптомом выгорания? И откуда вообще знать, действительно ли ты выгорела? А если да, то как начать выходить из порочного круга?...
ТАЙМКОДЫ
00:00 — КАК ПРИХОДИТ ВЫГОРАНИЕ;
01:34 — ПРЕДПОСЫЛКИ ВЫГОРАНИЯ;
03:12 — СИМПТОМЫ СИНДРОМА;
04:29 — КАК НАЧАТЬ БОРОТЬСЯ;
05:59 — МЕТОДЫ ВЫХОДА ИЗ ВЫГОРАНИЯ;
09:08 — С ЧЕГО НУЖНО НАЧАТЬ;
🌝Телеграм канал с советами по выходу из выгорания: https://t.me/alya_vilisova
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
