バレエ教室グランジュッテ
『カラダを知る、感じる、変化する、使える!』
身体について学ぶことに力を入れて指導しています。
生活にバレエを取り入れて
「美しく、楽しく、気持ちのいい毎日」を送りませんか?
元新国立劇場バレエ団ダンサーの講師が、バレエを習っている人、踊っている人の目線でバレエ解剖学を丁寧にワンポントアドバイス!
応援よろしくお願いします♪
バレエ教室グランジュッテ
嵐一正(あらし かずまさ)プロフィール
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
25才でバレエを始め、27才で新国立劇場バレエ団に入団
1994年 バレエスタジオに入所
1997年 新国立劇場バレエ団に入団
2006年 新国立劇場バレエ団を退団
2007年 都内の体育館などでストレッチの指導を始める
2010年 東京都渋谷区恵比寿で”大人のためのはじめてバレエグランジュッテ”をスタート
2013年 東京都品川区戸越にバレエ教室グランジュッテを開業
バレエを始めた頃より、上達のために解剖学のアプローチから体の使い方を研究していました。
現役の頃はダンサーとして踊るために、現在は指導者として効率的な上達と安全のために解剖学を勉強しています。
現在は、Dancers Life Supportの教師向けの講座に参加し、解剖学の知識を体系的に理解することに努めています。
指導においては「カラダを知る、感じる、変わる、使える!」をモットーに、身体について学ぶことに力を入れて正しい姿勢や身体の使い方をお伝えしています。
🌐Dancers Life Support
https://www.dancerslifesupport.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
品川区戸越にあるバレエ教室グランジュッテです♪
✧︎*。 体験レッスンはいつでも受付中✧︎*。
大人初心者のためのはじめてのバレエ|レッスン6:片手バーのバーレッスン
大人初心者のためのはじめてのバレエ|レッスン5:パッセ・パール・テール
大人初心者のためのはじめてのバレエ|レッスン4:タンデュ・デリエール(3)
大人初心者のためのはじめてのバレエ|レッスン3:プリエとタンデュ(2)
大人初心者のためのはじめてのバレエ|レッスン2:プリエとタンデュ(1)
大人初心者のためのはじめてのバレエ|レッスン1:ポジションを覚えよう
バレエの腕の使い方。伸びを感じながら、しなやかに腕を動かせるようになる。
ストレッチで快眠!1日のおわりにストレッチでカラダを癒す…
しっかり燃焼!バーオソルでしなやかなカラダ作りをしよう!
バレエに必要な筋肉を鍛えよう!レッスンがおやすみでも筋力を落とさない!
バレエを習っている人は知っておきたい〜内ももの筋肉(内転筋)のはたらき方
ポールドブラをもっと素敵に…肩甲骨を安定させて腕の動きを優雅に美しく!
運動不足解消!バーオソルでしなやかなカラダ作りをしましょう!
アラベスクをもっとしなやかに!〜背骨の中でも動き難い胸の後ろ(胸椎/きょうつい)を伸ばすのがポイント!
プリエ、ルティレで股関節の痛み、詰まりを感じる方〜お尻の筋肉を意識して股関節の動きをスムーズに!
バレエ上達の第1歩〜お腹を意識して背骨と骨盤を安定させる!