Organic Movement Academy - Michal Ritter
באקדמיה לתנועה אורגנית ניתנת ההזדמנות ללמוד להתנועע בחופשיות, להכיר לעומק את הגוף שלכם ולמצוא דרכים להשתמש באפשרויות רבות שהגוף והמוח מציעים לנו.
מיכל ריטר, פיתחה את שיטת תנועה אורגנית בעקבות שלושים שנות חקר גוף האדם ותנועתו.
למיכל נסיון רב בעבודה עם קהל אנשים בעלי צרכים שונים ומגוונים מתוך הבנה ואמונה שכל אחד יכול ללמוד לעזור לעצמו להבין את גופו, לטפל בו ולייעל את פעולתו.
הנכם מוזמנים לקרוא באתר http://organicmovementacademy.com על פעילויות האקדמיה כדי לבחור את הפעילות המתאימה לכם.
הליכה עם צעיף - שיעור 31
תנועת בית החזה בהליכה - שיעור 30
הכנה להליכה - שיעור 29
שרות לברך - שיעור 28
דמיון בין מפרק הכתף והירך - שיעור 27
פינוק לכף היד - שיעור 26
נשימה שיעור 25
הרמות ולחיצות - שיעור 24
יד אוחזת רגל ומעבר לישיבה - שיעור 23
תנועת השדרה לישיבה משכיבה על הבטן - שיעור 22
כיפוף צידי בשדרה על הגב - שיעור 21
סיבוב אגרופים - שיעור 20
קימה באלכסונים שיעור - 19
קימה משכיבה לישיבה דרך הצד ללא מאמץ - שיעור 18
פינוק לכף הרגל שיעור 17
פינוק למפרקי הלסתות - שיעור 16
פיתול עמוק בשדרה על הצד - שיעור 15
פיתול השדרה על הבטן - שיעור 14
פיתול השדרה להליכה - שיעור 13
נדנדה על השדרה - שיעור 12
פינוק לגב עם גליל - שיעור 11
עזרת האגן בבישול ובנקיון - שיעור 10
טיפים לצוואר תפוס - שיעור 9
תנועה עם מסגרת (חלק ב') - שיעור 8
תנועה עם מסגרת (חלק א') - שיעור 7
הליכות לא הרגליות - שיעור 6
מפרקי הירך לישיבה - שיעור 5
הכרת מפרקי הירך - הסבר - שיעור 4
תנועת מרפקים ותגובת בית החזה - שיעור 3
שכמות חופשיות - שיעור 2