Jay Alisha
Jay Alisha | Fitness + Real Life
Hey bestie! I’m Jay a busy mom, fitness enthusiast, and content creator on a mission to become the happiest, healthiest, and most disciplined version of myself.
I share my workouts, weight loss journey, meal prep, and lifestyle tips to help you stay consistent, glow up, and show up daily.
This channel is for the woman who’s ready to stop starting over and finally commit to herself. If you’re here to grow, glow, and grind you’re in the right place. ✨
Shop My Faves & Stay Connected
💖 Amazon Gym Faves: https://amzn.to/4mpouAs
📸 Instagram: https://instagram.com/thejayalisha
🎵 TikTok: https://tiktok.com/@jay_alisha
🎥 Subscribe: https://youtube.com/@Jay_Alisha
📩 Business Inquiries: [email protected]
Если это вас нашло, значит, это для вас.
9-месячная программа похудения для женщин | Реалистичное фитнес-путешествие 2025
Кирпич за кирпичом: трансформация тела с помощью дисциплины | Видеоблог о спортзале + фитнес-путе...
Моя самая длинная пробежка | 8 миль для начинающего бегуна
Реалистичная неделя тренировок и бега | Сохраняйте последовательность в борьбе
Один день за раз: мой реалистичный путь к фитнес-сиянию
Дорогой прошлый я | Путешествие, которое изменило всё
Хроники последовательности: что действительно нужно для перемен
Никакой мотивации. Никаких оправданий. Просто я появляюсь.
Дисциплина в 3 часа ночи | Занятая мама, балансирующая между работой, личной жизнью и созданием т...
Дневники дисциплины в 3 часа ночи | Хроники последовательности, неделя 33
Прогресс в трудные недели имеет наибольшее значение | Неделя 32
CONSISTENCY CHANGED ME
Weekly Vlog+ From Self-Doubt to Discipline
Day 1 to Day 200 | Consistency Changed My Life
No more giving up❌| Consistency Chronicles Weight Loss Journey
I Showed Up for 6 Months… This is the Result
Consistency Chronicles | A Week of Workouts + How I Stay Committed on My Weight Loss Journey
Back Workout+ Realistic Fitness Motivation
Early Mornings, Real Motivation | Gym Vlog + What I Eat to Stay On Track
40 POUNDS DOWN: The Promise I Finally Kept to Myself
This is What 4 Months of Discipline Can Do | Don’t Wait for 2026
This Week I Became Her
TIRED of Starting Over? Here’s What to Do for 30 Days
Losing Weight:6 Months to Discipline, Weight Loss, & Self-Love
Weight Loss Food Diary| Snacks and meals I eat on my weight loss journey
Losing the Weight… what it really takes | Weekly Weight Loss Vlog
How to Lose the Weight FOREVER
35 Pounds Down in 5 Months | My Honest Before & DURING Progress
This Is What Happens When You Don’t Give Up