Anastasia Max - workout at home
Welcome to my home workout channel! Here you’ll find simple, effective follow-along workouts you can do at home with minimal equipment. I create full body, HIIT, cardio, dumbbell and bodyweight routines to help you burn fat, tone your body, build strength and feel more energized every day.
Most workouts are around 20–30 minutes, so you can easily fit them into a busy schedule and still stay consistent. Just press play, train with me from home, and let’s build a stronger, healthier body together.
25 Minute Full Body HIIT Cardio Workout – No Equipment, No Repeat, Workout at Home
30 Min Dumbbell Upper Body & Core Workout at Home – Strength & Fat Burn
30 MIN HIIT CARDIO for ADVANCED 💥 Intense Fat Burn | No Equipment Home Workout
30 Min Intense No Jumping Leg & Glute Workout at Home – Sweaty Dumbbell Lower Body Burn
25-МИНУТНАЯ РОЖДЕСТВЕНСКАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT 🎄 Рождественское сжигание жира | Тренировка всего тела...
30-минутная тренировка с гантелями на все тело 💪 Тренировка с гантелями дома для сжигания жира и ...
24-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка Табата для сжигания жира – кардио-тренировк...
30-минутная тренировка для ягодиц дома – тренировка для ягодиц без оборудования для женщин | 30-м...
20-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка для всего тела — без оборудования, без повт...
30-минутная высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на всё тело — тренировка для сжигания...
20-минутная тренировка всего тела с гантелями | Нарастите силу и быстро сожгите жир дома
15-минутная тренировка пресса — сжигание мышц кора дома без оборудования
30 минут высокоинтенсивной тренировки с низкой ударной нагрузкой (HIIT) - без прыжков, для сжиган...
30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка для всего тела дома – без оборудования, инт...
30-минутная тренировка всего тела с гантелями – сила и сжигание жира в домашних условиях
Быстро приведите себя в форму с помощью этой 30-минутной высокоинтенсивной интервальной тренировк...
20-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка «Уничтожь жир на животе» | Сжигание жира по...
Сила всего тела за 20 минут | Только гантели, все уровни
30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка для всего тела | Домашний челлендж для сжиг...
20-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности — быстро сжигайте жир и заряжайтесь энергией!...
20-минутная тренировка всего тела с гантелями — сила, сжигание жира и тонизирование дома
30-минутная кардиотренировка дома | Без оборудования | Сжигание жира и тренировка всего тела
🔥 20-минутная тренировка с гантелями на все тело | Силовая тренировка дома (без прыжков!)
20-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка без прыжков для похудения — без оборудовани...
20-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности на всё тело с разминкой — без оборудования, в...
20-минутная кардио-тренировка для сжигания жира | HIIT-тренировка на всё тело дома
20 MIN HIIT No Equipment Workout - Intense Cardio at Home for Weight Loss
20 MIN GLUTE Workout with weights - Home Workout with Dumbbells | Band Optional
20 MIN Cardio HIIT Workout - No Equipment | High Intensity Fat Burning Workout at Home
20 MIN INTENSE HIIT Workout - All Standing - Full Body, No Equipment Cardio Workout at Home