Flying Mat Yoga
♥ Willkommen bei Flying Mat Yoga - Deinem Yoga Kanal ♥
Namaste! 🙏 Ich bin Lucia, deine Yoga-Expertin und Gründerin von Flying Mat Yoga.
🙋♀️ Seit über 16 Jahren unterrichte ich Yoga. Meine Yoga-Reise begann 2008 in Indien mit Iyengar Yoga. Neben meinem Medizinstudium habe ich Ausbildungen in Hatha Yoga, Faszien Yoga, Sivananda, Ashtanga, sowie Schwangeren Yoga absolviert.
🧘♀️ Unser Yoga-Angebot:
Auf meinem Kanal teile ich Yoga-Sessions, Meditationen und inspirierende Yogahacks.
Im echten Leben findest du mich auf der fliegende Yogamatte in Freiburg.
Flieg mit uns! Die Tickets für unsere außergewöhnlichen Yoga Events findest unter https://flyingmat.yoga/
🌷 Ein besonderes Dankeschön an all meine treuen Kursbesucher in Freiburg & Online Kursteilnehmer*innen. Eure Unterstützung bedeutet mir unglaublich viel. Gemeinsam schaffen wir eine positive Energie, die weit über die Yogamatte hinausreicht.
Herzliche Grüße, 🌞
Lucia 🧘♀️✨
#yoga #selflove #yogainspiration #yogacommunity
Yoga für den Rücken – 20 Minuten für Einsteiger [Knie & Anfänger freundlich]
Yoga gegen Migräne Kopfschmerzen - Was tun?
Yoga für bessere Verdauung - Flacher Bauch statt Verstopfung, Bauchweh und Blähungen
Yoga am Morgen gegen Rückenschmerzen – so wirst du deinen steifen Rücken los
Yogamatte waschen in der Waschmaschine - Schritt für Schritt Anleitung für Tiefen Reinigung
Yoga Sonnengruß für Anfänger – 5 Minuten Morning Flow im Wald mit Naturgeräuschen ohne Musik
Yoga Mondgruss am Abend 🌙 Moon Flow Yoga Routine mit Musik
Yoga herabschauender Hund Tutorial für Anfänger - das musst du wissen
Wie atme ich richtig? Die Grundlagen der Atmung im Yoga 🌿🧘♀️
Bhramari Pranayama - Bienenatmung: Atemübung gegen Stress und Angst. Zum entspannen & einschlafen.
Mantra lernen: Om Tryambakam singen mit Aussprache & Bedeutung
Kopfstand lernen mit dem Hocker - Sicher & einfach zum perfekten Kopfstand
Yogachallenge: Mach den Yoga Flexibility Test und checke wie beweglich du bist.
Yoga Motivation fürs neue Jahr 2026 – So integrierst du Yoga in deinen Alltag 🧘♀️✨
Yoga Nidra - Tiefenentspannung in nur 15 Minuten | Beruhige dein Nervensystem ✨
Lazy Yoga für Herzöffnung - Yin für Weite, Liebe & Entspannung
Lazy Yin Yoga an der Wand (25 Min.) – Entspannung für müde Tage
Yoga zum Entspannen ♡ 20 Minuten Lazy Yoga für Entspannung im Liegen | 100% Anfänger freundlich
DIY Adventskalender selber machen – 24 Tage Selbstliebe & Achtsamkeit zum Ausdrucken 2024
Welche Übungen helfen langfristig gegen Schlupflieder? ✨️ Meine 10 Minuten Gesichts Yoga Routine
Steifer Rücken was tun? Rücken Yoga - nur 12 Minuten - Übung Anfänger-freundlich
Travel Yoga Matte für deine nächste Reise | Jade Yoga | Manduka eKO Superlite | Real Review | 2024
Yoga mit der Familie 🎄 5 Yoga Haltungen für Kinder & die ganze Familie an den Feiertagen
Meditation zum Jahresende - Rückblick & Abschied vom vergangenen Jahr 2024
Meditation für Loslassen und Entspannung: Innere Ruhe finden 🧘♂️🍃✨ #entspannung
Lustigste Nacken Übung gegen Verspannungen
Yoga gegen Rückenschmerzen ⚡ - In nur 15 Minuten schmerzfrei
Yoga am Morgen • Morning Yoga Flow für Flexibiltät - Übungen auch für Anfänger geeignet