Physiogap
اینجا PhysioGap ✨
رسانهای برای یاد گرفتن، الهام گرفتن و ساختن یک زندگی بدون درد.
من نگین ساداتی هستم؛ فیزیوتراپیست و سازنده این رسانه.
اینجا قراره علم فیزیوتراپی رو از کلینیک بیارم به زندگی روزمره؛
تا هر کسی بتونه خودش بهترین مراقب بدنش باشه 🌿💚
داری اشتباه می شینی🪑….سریع اصلاحش کن تا از #درد خلاص شی
چرا بیشتر مردم #درد #لگن دارن ولی خودشون نمیدونن؟
درد قفسه سینه داری؟ 😰 نکنه قلبمه؟😳این ویدیو رو ببین قبل از اینکه بترسی
بدنت بعد از ۳۰ داره کم میاره؟ این ویدیو رو ببین قبل از اینکه دیر بشه!(تضمینی)body changes after30
درمان فوری سردرد در خانه بدون دارو (تضمینی)
تشخیص درمان فوری گزگز و مورمور شدن دست| Quick Diagnosis & Treatment for Hand Tingling
راز #باسن خوشفرم و #کمر بدون درد| Secret Glute Workout for a Stronger Booty & Pain-Free Back
#یبوست #نفخ 🚨علت نفخ شکم و یبوست + درمان سریع در خانه (۱۰۰ درصد تضمینی)
۱۰ تا ۱۰۰ درمان افتادگی پلک بدون جراحی 👁️✨ (تمرینات فیزیوتراپی علمی) Fix Droopy Eyelids Naturally
#فیزیوتراپی #کمردرد اینجوری کمردردت شدید تر میشه(+ بهترین جایگزینها)
قبل از #پاییز این کارو بکن! 🍂 نکات طلایی #فیزیوتراپی برای شروع سالم
۵خطای پنهان در مراقبت از نوزاد که باید همین امروز بدونی!#فیزیوتراپی #کودک
روز سوم درمان کمردرد و سیاتیک | ۳ تمرین طلایی برای تقویت عضلات Core»
روز دوم درمان کمردرد و سیاتیک | ۳ کشش عالی برای افزایش انعطاف کمر
روز اول درمان کمردرد و سیاتیک | ۳ حرکت طلایی برای کاهش درد
درمان #درد #سیاتیک زیر ۹۰ ثانیه |تنها ویدیوی که برای درد سیاتیک نیاز داری
بدن مادران در دوران شیردهی- ⚡این 5 هشدار مهم را جدی بگیرید⚡
درد کف لگن رو تو ۹۰ ثانیه درمان کن!تنها ويديويى كه براى درد کف لگن لازم دارى!(تضمینی)
اشتباه ۹۹ درصد مردم درباره زانو درد|که هیچ پزشکی بهت نمیگه!چکاپ کامل در منزل
نشونههای پنهان بیماری ها از روی پا| ۶ هشدار مهمی که نباید ردشون کنی!
این حرکت رو انجام بده تا قوز گردنت صاف شه! این تمرین رو به صدها نفر دادیم و جواب گرفتیم
این اشتباه ۹۰٪ مردم !درمان کمر درد شدید در ۱۵ دقیقه بدون دارو(۱۰۰ درصد تضمینی)
درمان گردندرد در خانه | بدون دارو، بدون دکتر تضمینی | فقط با چند تمرین علمی و ساده
تمرین بدون صدا برای روزهای سخت | فقط ۱۰ دقیقه، بدون وسیله(تضمینی)silent workout
5 حرکت علمی برای کاهش استرس و درد شدید | حتی توی پناهگاه یا خونه
اگه این اتفاقا برات افتاده , وقتشه به بدنت برسی! (درمان بدون دارو100درصد تضمینی)
کار های که ما فیزیوتراپ ها انجام نمیدیم(تجربه های خودم)
#فیزیوتراپی #کمردرد سه حرکت برای درمان درد کمر (٪ ۱۰۰تضمینی!)|فقط ۵ دقیقه در روز
۵ اشتباه خطرناک در تمرینات زانو که دردتو بدتر میکنه (فیزیوتراپیست توضیح میده)
چرا بعد از چند جلسه فیزیوتراپی بهتر میشم ولی دوباره دردم برمیگرده؟| تحلیل علمی