Doktor Alekseev TR
Merhaba, ben Doktor Alekseev – nörolog, kinesiolog ve kiropraktör. Kanalımda sırt ağrısı, boyun ağrısı, baş ağrısı, diz ağrısı, aşırı kilo, görme sorunları ve daha fazlası için yardımcı olabilecek videolar paylaşıyorum. Abone olmanızı öneririm; burada sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak tonlarca faydalı video var.
https://www.youtube.com/channel/UCIDtm1pfmgPPGyiOG3lmNfg/
Dedem bu 3 egzersizi yapıyordu — omurgası resmen genç bir delikanlı gibiydi!
Gizli Kas: Kollarına +250 Güç, Duruşuna -145 Çökme — Sadece Birkaç Dakikada!
Bunu 2 Dakika Yap — Boyun Ağrın 15 Yıl Yok Olsun!
Siyatik & Bel Ağrısı İçin 3 Basit Egzersiz | 10 Dakikada Piriformis Rahatlatma
20 kilo vermene ve yağı kasa dönüştürmene yardımcı olan nokta!
Kaslar Nasıl Çalışır? Bilmen Gereken Hareket Biyomekaniği!
Sadece bir kez yap — baş ağrısı ve baş dönmesi yok oluyor! Hafızan %100 güçleniyor! 🧠⚡
Sadece 5 dakikada — beynin 5 kat daha hızlı çalışıyor! 🧠🔥
🚨 Doktorlar bu noktayı bilmeni İSTEMİYOR — beyin gücünü 720 kat artır! 🧠⚡
Bir kere yaptım — göbek gitti, yağ kas oldu!
Beynine Giden Kan Akışını 725 Kat Artır! – İşte 3 Basit Hareket!
Sadece 5 Dakikada Duruşunu Düzeltecek 3 Gizli Egzersiz!
Egzersiz Yapmadan Mükemmel Duruş! 💪 Sadece Bunu Yap ve Eğilmekten Kurtul!
Göz Egzersizini Bir Kez Yaptım — Şimdi Görüşüm Mükemmel! 👀
Uzun Yaşamın Sırrı: Doğru Nefes Alarak Akciğerlerini ve Kanını Toksinlerden Arındır!
Bacak bacak üstüne atmak neden bu kadar rahat geliyor? Faydaları ve gizli riskleri!
Kleopatra bu 3 noktaya bastı — 130 yaşında bile genç ve güzel kaldı!
Sırt ağrısından 2 dakikada kurtul — doktorlar bu yöntemi sevmiyor!
Bu kası gevşet — anında 20 yaş genç görün!
Bu egzersizden sonra kendimi de, sırtımı da tanıyamadım!
15 Yaş Genç Görün! Bu Yüz Noktası Botokstan Daha Etkili!.
2025’te Baş Ağrısına Son — Tek Hareketle!
Bu Nokta Hafızanı ve Dikkatini Uçuruyor: Beyne 45 Kat Daha Fazla Kan Akışı!
Ayakkabı Devrimi: 2025’te Bel Ağrısına Elveda De!
Nasıl Şpagat Yapılır: Esneme ve Kas Antrenmanı Sırları.
Miyopi’ye Elveda! Görüşümü Geri Getiren Egzersiz!
Omzun Bu Hareketi Bekliyor! Hemen Dene!
Yanlış Yapıyorsun — Çınlamayı Böyle Durdurabilirsin! Şimdi Dene!
2025’te Kalça Kireçlenmesi: Ağrıya Elveda Diyeceğin Egzersizler!
Omuz Periartriti: Nedenleri ve Eklemine Etkileri!