Bunu 2 Dakika Yap — Boyun Ağrın 15 Yıl Yok Olsun!
Автор: Doktor Alekseev TR
Загружено: 2025-11-28
Просмотров: 9557
Boynun mu ağrıyor? 😣Günde sadece 2 dakika ayır ve bu ağrıyı yıllarca unut!
Herkese selam! Ben Dr. Alekseev 👋Bu videoda sana nörologlar ve rehabilitasyon uzmanları tarafından da kullanılan, fazlasıyla basit ama etkili bir boyun rutini göstereceğim. Bu egzersiz:
✅ Boyun hareketliliğini artırır✅ Kan dolaşımını hızlandırır✅ Gerginliği azaltır
💪 Herkes için uygundur — yaşın ya da spor seviyen fark etmez.🕒 Sadece 2 dakika sürer ve etkisini ilk denemede hissedersin!
👉 Benimle birlikte yap ve rahatlamayı hissedip hissetmediğini yorumlarda yaz!Daha sağlıklı bir boyun ve omurga için egzersizleri kaçırmamak adına beğenmeyi 👍 ve abone olmayı da unutma!
Kanalıma abone olun:
https://www.youtube.com/channel/UCIDt...
#alekseev #alekseevtr
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
