大醫學研習會 Mighty Healing Space

【經痛調養之道】拆解痛經原理、應急處理方法、如何在日常治本調理？｜陳愷晴醫師 [足本重溫]

【中醫美容知多點】暗瘡、黑眼圈、脫髮、雀斑？從內而外的健康：從生活、飲食、情志拆解美容問題成因｜陳愷晴醫師 [足本重溫]

【脾胃虛弱怎麼辦？】消化不良、胃腹脹痛、消瘦肥胖、便秘腹瀉、飯氣攻心？虛不受補？如何有技巧地補身體？脾虛「吃甚麼」與「怎樣吃」｜陳愷晴醫師 [足本重溫]

【冬去春來：感冒怎麼辦？】發熱發燒、怕冷、頭痛、周身肌肉緊痛、鼻塞流涕？如何預防感冒並加快痊癒？為何春天易發流感、疫情？感冒的調養｜陳愷晴醫師 [足本重溫]

【溫陽散寒過暖冬】經常疲倦、出現痛證、手腳冰冷？日常溫陽散寒方法、如何保養自身陽氣正氣？冬季養生｜陳愷晴醫師 [足本重溫]

如何保持精神奕奕？告別疲倦乏力的人生！中醫分享春季養生，讓你全年龍精虎猛、元氣滿滿！ | 陳皓天醫師（陳大夫）

食飽食滯怎麼辦？中醫教你3招瞬間消滯 | 脾虛濕重 | 消化吸收 | 肥胖水腫 | 斷食 | 穴位按摩 | 陳皓天醫師（陳大夫）

春天濕重疲倦怎麼辦？

天寒地凍如何保暖，讓身體熱起來？｜陳皓天醫師（陳大夫）

【自內達外的中醫美容】拆解暗瘡、皺紋、黑眼圈、雀斑、水腫、嘴唇乾真正原因！面色差暗藏危機？｜陳皓天醫師（陳大夫）[完整講座]

【臨終病人的照顧與關懷】家屬臥病在床，如何幫忙和陪伴？探病帶什麼？遇到什麼困難？照顧者身心俱疲？彼此如何不留遺憾｜陳皓天醫師（陳大夫）[完整講座]

【陰陽調和養生之道】體質偏寒偏熱？｜從生活、飲食、情志中覺察調整｜陰虛陽虛｜根治頑疾，邁向終極健康｜調和陰陽｜從二元回到合一｜怕冷怕熱｜痛症｜水腫｜月經不調｜中醫養生｜陳皓天醫師（陳大夫）[完整講座]

從根本斷癮，不需意志力！告別夜訓熬夜、垃圾食物、打機、性上癮｜重拾自由5部曲｜簡易養成好習慣｜戒煙戒毒｜陳皓天醫師（陳大夫）[完整講座]

《上醫養生法》讀書會第七課：情志養生篇 03｜作者： 李宇銘博士｜不抱怨｜接納、面對｜逆境是來幫助我們更深體驗順境｜每一個人都要爲自己生命負責｜我能自主的，是自己的反應

《上醫養生法》讀書會第七課：情志養生篇 04｜作者： 李宇銘博士｜感謝痛苦｜放下｜所有發生都與自己有關｜經歷是幫助成長

《上醫養生法》讀書會第七課： 情志養生篇 02｜作者： 李宇銘博士｜享受寧靜｜聆聽內心｜知道｜真正需要｜其實煩惱一直都在

《上醫養生法》讀書會第七課：情志養生篇 01｜作者： 李宇銘博士｜養心｜什麼是神｜形神合一｜什麼是情志｜情志對應五臟｜情志影響氣血｜中、和、執著

《上醫養生法》讀書會第六課：飲食養生篇 03｜作者： 李宇銘博士｜飲食自倍，腸胃乃傷｜餓治百病｜七分飽｜飽食讓人虧虛｜感受飢餓身體好

《上醫養生法》讀書會第六課： 飲食養生篇 02｜作者： 李宇銘博士｜食而知其味｜意識飲食｜人人皆是食氣者｜果食最適合人類

《上醫養生法》讀書會第六課：飲食養生篇 01｜作者： 李宇銘博士｜正確喝水防濕重｜飯水分離｜唾液滋潤口咽｜胃火

《上醫養生法》讀書會第三課： 四季養生篇 02｜作者： 李宇銘博士｜夏季 解暑｜夏季熱一點｜夏天要避寒

《上醫養生法》讀書會第三課 ： 四季養生篇 03｜作者： 李宇銘博士｜夏季祛寒濕｜夏季不開空調｜身體慢慢適應｜上醫練習心得分享

《上醫養生法》讀書會第三課 ： 四季養生篇 01｜作者： 李宇銘博士｜四季之氣｜秋天少穿衣｜春天穿暖些

《上醫養生法》讀書會第三課 ： 四季養生篇 04｜作者： 李宇銘博士｜冬季容易熱氣上火｜冷熱水交替浴｜預備冬季洗冷水澡｜上醫練習心得分享

夏天食雪糕最傷？曬太陽好與壞？沖凍水涼有益身心？冬天怕凍同夏天養生有關？春夏天生病與秋冬天有關？天灸的原理？治未病超簡單：夏季養生全解析｜陳皓天中醫師(陳大夫)

《上醫養生法》讀書會第二課 03｜作者： 李宇銘博士｜正氣與邪氣｜養生與長壽｜積極心態｜保持動力

《上醫養生法》讀書會第二課 02｜作者： 李宇銘博士｜預防勝於治療｜上中下醫養生理念｜投資健康

《上醫養生法》讀書會第二課 01｜作者： 李宇銘博士｜養生秘訣｜健康生活方式｜選擇養生方法

《上醫養生法》讀書會第一課 04 ｜身心健康七大關鍵 ｜身體承載空間｜心的空間｜胃口｜簡單｜背負重物｜求知｜好學｜持續學習｜阻礙學習｜真空｜純淨意識｜身心安寧｜飲食不節制｜生活不規律｜李宇銘中醫學博士

《上醫養生法》讀書會第一課 03｜ 健康人的五大特徵 ｜疲倦｜疼痛｜繃緊｜麻痺｜抽筋｜不想運動｜青筋｜晦暗｜黑眼圈｜色斑｜喜歡工作｜熱愛生命｜李宇銘中醫學博士