《上醫養生法》讀書會第二課 03｜作者： 李宇銘博士｜正氣與邪氣｜養生與長壽｜積極心態｜保持動力
Автор: 大醫學研習會 Mighty Healing Space
Загружено: 2023-06-25
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「上工治未病」--《黃帝內經》。上工指上醫，治可理解為治療、治理、管理的意思。 治未病即治理預防未發生的疾病，預防疾病的發生。未發病就要先開始防病。
「養生」即是健康生活。其中「生」的含義除了指生命，亦指生長，生命就是一個生生不息的過程，如果一個人停止了生長，就會逐漸步入衰亡。--《上醫養生法》
上醫層次養生， 是對應疾病尚未發生， 預防生病的養生方法。--《上醫養生法》
想要獲得健康，需要勇敢跳出自己的「舒適區」，為自己的生命健康負責。--《上醫養生法》
在《上醫養生法》書中，作者李宇銘博士（李大夫）提到「養生之道重於養生之術」。 這次《上醫養生法》讀書會的目的， 希望透過導讀與分享，
1） 一起瞭解養生之道，
2） 讓每一個讀者，體會到那一個方·法才是完全適合自己的養生方法，
3） 怎樣才能夠持續地運用養生在日常生活中，
避免各種傷害與疾病的可能，提升本有的自癒能力。
每星期一次的閱讀及實踐分享，讓大家一起培養正確又適合自己的養生習慣 ，助大家更易踏入養生之道，加入鍛鍊身體行列，掌握身體使用技巧，學習照顧自己，享受生命的樂趣。
*參加者需自備書籍或電子書，實體書可於本會會址訂購（售價$160），亦可到各大書店購買。
日期：2023年6月11、18、25日、7月2、9、16、 23、30日(星期日)
時間：早上10:30 - 12:30（最後30分鐘為互動環節）
導師︰李宇銘中醫學博士 - Vincent
導讀︰溫頴琪 - Helen
形式：Zoom線上平台
語言：廣東話
費用：全免
馬上報名： https://bit.ly/reg_June_book
如未能出席者，也歡迎加入
上醫養生FB養生團︰https://bit.ly/healthbookgroup
本會其他精彩活動：
【免費中醫健康檢查】：https://forms.gle/98tMAxm6PWz96QWc7
【指定研習活動】：https://forms.gle/uMAnYu5ZFb22A3c97
【整全療癒系列】（第二屆）：https://forms.gle/aiiLzzjJjNCNbx3t5
【中藥自療系列】（指定研習活動）：https://forms.gle/NabQUGLN6N2htTSd9
【針灸自療系列】（指定研習活動）：https://forms.gle/LqWnzHYuMNu3Rg9DA
【身體鍛煉課】：https://forms.gle/ha6kQGEL2BftCvvd6
【個人情志調神課】：https://forms.gle/oMcBvUuNrhTQpdCF9
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