гимнастика ВИТОК
Гимнастика «ВИТОК» это методика упражнений с гимнастическими палками. В своей основе упражнения направлены на координацию движения. Комплекс упражнений с гимнастическими палками равномерно распределяет нагрузку на всё тело, и является эффективным тренажёром с использованием одновременно на обе руки. Движения с гимнастическими палками происходит не просто руками, а обучаемся согласовывать движения различных частей тела. Таким образом, в процессе движения задействованы нижние конечности и корпус. Упражнения выполняются одновременно, последовательно на обе стороны правую и левую, чтобы скоординировать в единое движение.
Гимнастика Виток в первую очередь направлена на улучшение состояния внутренних систем организма и укрепление мышечного корсета. Во время тренировки задействованы множество мышечных групп, которые отвечают за осанку и пластику движений. На наших занятиях человек не только укрепляет своё тело, ещё совершенствуется духовно.
Тренировка на природе 2 часть 261024 Упражнения с гимнастическими палками #координация #осанка #зож
Тренировка на природе 1часть 261024 #суставнаягимнастика #координация #движения #зож #природа
Тренировка в лесу 19 10 24 Стражи Бельбека #суставнаягимнастика #гимнастикаспалкой #координация #зож
Утренняя зарядка 2 часть Упражнения с гимнастической палкой #координациядвижений #две_палки #зож
Утренняя зарядка 1 часть Суставная гимнастика #координациядвижений #тренировка #зож #осанка
Гимнастика для массажистов Комплекс упражнений #суставнаягимнастика #гимнастикаспалкой #спина #зож
Утренняя зарядка 27 08 2024 гимнастика ВИТОК #суставнаягимнастика #гимнастикапалками #координация
Утренняя зарядка 06 09 24 Суставная гимнастика и Упр с палками #координация #движения #зож #sports
Тренировка с палками и Суставная гимнастика 03 09 24 #координация #движения #зож
Тренировка с гимнастическими палками Суставная гимнастика Утренняя зарядка #координация #движения
Тренировка #зож Движение формула жизни #координация #движения Гимнастика ВИТОК #motivation
Дао Дэ Цзин Пять упражнений суставной гимнастики Гимнастика ВИТОК | #дао #зож #даодэцзин #гимнастика
Комплекс общеразвивающих упражнений ОРУ | Гимнастика ВИТОК | #координация #движения #зож
Утренняя зарядка | 2 часть | Упражнения с гимнастическими палками | Гимнастика ВИТОК | #координация
Утренняя зарядка | 1 часть | Суставная гимнастика | Гимнастика ВИТОК | #координация #движения #зож
Две палки Наработка движений Гимнастика ВИТОК
Утренняя зарядка Гимнастика ВИТОК ТАТАРСТАН #Илебер 14 06 2024
Фрагмент тренировки с гимнастическими палками 24 05 2024 Гимнастика ВИТОК
Утренняя зарядка Гимнастика Виток 22 05 2024
Утренняя зарядка 1 мая 2024 года
Три упражнения с палками
Суставная гимнастика. Гимнастика ВИТОК.
Упражнения с палками. #гимнастика_виток #утренняя_зарядка #physical_training #stick #training #зож
Суставная гимнастика. Полный цикл выполнения упражнений. Гимнастика ВИТОК. #координация #движения
Тренировка в Краснодаре. Суставная гимнастика и упр с гимнастическими палками. #physical_training
Тренировка на природе, Фиолент. Суставная гимнастика и упр с гимнастическими палками #координация
Тренировка зимой #суставная_гимнастика #упражнения #палки #координация #движения #workout #stick
Утренняя зарядка в г. Алупка.Гимнастика Виток #Крым_ЗОЖ #Тренировки_на_природе #физическая_культура
Тренировка на Фиоленте. Упр. с гимнастической палкой. #координация #движения #зож #гимнастика_виток
Тренировка в парке Часть2 Упр с гимнастическими палками #stick #палки #physical_training #зож #палка