Мария Меньшова
Каошики и активный образ жизни.
Я инструктор по танцу Каошики и фитнес инструктор в Германии (B-Lizenz).
Снимаю видео о технике танца, практики и все, что может помочь освоить танец правильно.
Плюс видео о физическом движении в широком смысле.
Буду рада вашим комментариям, вопросам и обратной связи.
Присоединяйтесь!
Каошики очень очень очень медленный темп 3 мин.
Каошики медленный темп 11 минут
Практика Каошики 15 мин. Быстрый темп
Урок Каошики (Kaoshiki) Танцуем поэлементно и улучшаем координацию движений
Урок Каошики (Kaoshiki) для всех с объяснением техники наклонов
Каошики у озера 11 мин Средний темп/ Kaoshiki 11 min Middle tempo
Каошики Практика Slow
Каошики медленный темп 8 мин. Slow Kaoshiki
Занятие по танцу Каошики (Разминка, техника танца) + Новая музыка!
Разминка с элементами таитянских танцев и кардио номер 4
Утренняя практика Каошики, всего 3,5 в минуты. Новый трек! Morgens Kaoshiki Rutine, 3,5 Min.
Планы не реализовались 3 серия. + Практика Каошики
Чем может быть интересна Инь-йога и как ей заниматься?
Техника танца Каошики. Шея и спина, как правильно?
Креативная разминка для всего тела номер 2.
РАЗМИНКА для всего тела 21 минута
Каошики. Практика 30 минут.
Каошики - энергия на весь день! Kaoshiki gibt Energy für den ganzen Tag!
Концентрация в Каошики. Инструкция и советы по ритму.
Каошики 15 минут быстрый темп / Kaoshiki 15 min. fast tempo
Красивый Каошики/ Beautiful dance Kaoshiki
Неправильная осанка и Каошики. 3 упражнения с платком.
Медленней не бывает! Каошики практика под метроном 60 bpm
4 прямых положения корпуса в танце Каошики
Каошики практика средний темп 15 минут
Наклон вперед по технике Каошики!
Разминка "Путь Воина" для всего тела номер 1
Что за танец Каошики (Kaoshiki)?
Самый подробный разбор техники танца Каошики
Тренировка с РЕЗИНОЙ на улице. ПРИНЦИПЫ организации физической активности.