Julien HENAFF
"Le mouvement est le principe de toute vie " L de vinci. La création de cette chaîne a un objectif simple ; vous transmettre des outils holistique,
des conseils, des cours, des programmes à mettre en place dans votre quotidien pour libérer l’esprit, dénouer le corps et vivre l’apaisement.
Je suis julien Henaff coach thérapeute et formateur je vous accompagne en créant des programmes de coaching, Formation entreprise et Stages immersif pour que chacun puisse agir à la source des ses maux, intérioriser et prendre sa responsabilité d’agir globalement pour entamer un nouveau chemin ou conscience et apaisement sont nourris.
www.julienhenaff.fr
Étirer et détendre mon Diaphragme
Routine Lombaires 15'. Je m'y mets Dés demain matin !
Julien HENAFF
Et vous ABDOS ou DOS ?
Coaching profil BLEU
Coaching profil ROUGE
Coaching profil JAUNE
Coaching profil VERT
Débuter en méditation MINDFULNESS.
Yoga Break #2- Inclinaisons
YOGA break #2 Rotations dissociées
YOGA break #1 FLEXION-EXTENSION
Prepa phys R.JOURDAIN-Vendée globe 08-09
Coaching et GYM Colors Quimper
Gestes & Postures
#Stretching avant du corps ( chaîne antérieur)
#TMS Echauffement colonne vétébral
#Renforcement Dos-Fessiers ++
#Gainage Abdos Dynamique ++
#Stretching arrière du corps (chaîne postérieur)
Mon #DOS mobile et fort
Soulager ma nuque en 5'
YOGA Niv 1-détente
Relâcher mon DOS 5'