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#Stretching
Автор: Julien HENAFF
Загружено: 2017-07-17
Просмотров: 2417
Описание:
Vous pouvez pratiquer cette séance jusqu'à 2 fois par semaine, je conseil sans échauffement au préalable pour agir réellement sur l'élasticité tendineuse.
Elle va vous aider à :
-Assouplir les muscles de la chaine postérieur (arrière du corps).
-Gain de mobilité.
-Meilleure récup et amplitude articulaire.
-Soulager son corps.
-Agir sur le mal de dos, prévetion des lombalgies.
Bien à vous.
https://www.julienhenaff.fr
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