Mommy Tummy Fix
Healing and strengthen your core after pregnancy in just a few minutes a day!
This is the official YouTube channel for the Mommy Tummy Fix program where we focus on helping women rehab and strengthen their core (eliminate diastasis recti), tighten their tummy, and lose weight after pregnancy while learning to love themselves at the same time.
Our program and all the videos on this channel are built on the key principles of progressive core rehab workouts, effective fat-burning cardio workouts, strength training exercises, and simple nutrition to maximize your results, even where other plans and programs have failed.
Every mom needs to rehab her body after pregnancy regardless of how long it's been since you had a baby. You can make your post-pregnancy fitness dreams a reality and be an advocate for your own health - and the Mommy Tummy Fix channel and program will help you do it!
Learn more about our program at: https://MommyTummyFix.com
Лучшие упражнения для начинающих, чтобы исправить диастаз прямых мышц живота – физиотерапия, реаб...
Энергичная кардио-прогулка 3000 шагов | Сжигайте жир, заряжайтесь энергией и тонизируйте тело
10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО (Сила всего тела для мам) | Станьте сильнее за 7 дней 7
10-минутная тренировка внутренней и внешней части бедра (для тонуса ног дома) | Сильнее за 7 дней 6
10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛЕЧЕЙ С ГАНТЕЛЯМИ (ОСАНКА + СИЛА ДЛЯ МАМ) | Сильнее за 7 Дней 5
10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА КОРА СТОЯ (Без скручиваний, безопасна для диастаза прямых мышц живота!) | ...
10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ ДОМА (Тонированные ноги с лёгкими весами) | Сильнее за 7 дней 3
10-МИНУТНАЯ тренировка рук дома (быстрая, эффективная, лёгкие веса) | Сильнее за 7 дней 2
10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КОРА С ОТЯГОЩЕНИЯМИ (Безопасно для диастаза прямых мышц живота!) | Сил...
30-минутная японская тренировка ходьбы 3x3 | Быстрое сжигание жира и избавление от жира на животе...
ЛУЧШИЕ (и ХУДШИЕ) упражнения для восстановления при ДИАСТАЗЕ ПРЯМЫХ МЫШЦ ЖИВОТА (согласно научным...
15-минутная LIIT (кардио с низкой интенсивностью) | Сжигание жира + укрепление мышц кора для мам
5-минутная тренировка ходьбы дома | Более 600 шагов всего за 5 минут!
12-минутная тренировка для сжигания жира на животе стоя | Укрепление мышц живота и пресса (безопа...
TONED ARMS and SHOULDERS in 10 MINUTES! | Dumbbell Workout at Home | Postpartum Safe
10,000 Steps in 75 Min Walking Workout | 🔥 Fat Burning Low Impact Cardio Walk
5 Min Daily DEEP CORE Workout | Heal Your Mommy Tummy (Diastasis Recti Safe)
15-Min FULL BODY Postpartum Strength Workout | Get Strong and Fit After Pregnancy
5000 STEPS in 30 MINS WALKING WORKOUT | Low Impact Cardio (Pregnancy and Postpartum Safe)
EVERYDAY Diastasis Recti Abs – 6 MIN Deep Core Workout
15-Min LOW IMPACT Cardio Workout to BURN FAT FAST 🔥 Postpartum-Safe, No Jumping!
2,500 STEP POWER WALK 💪 | 20-MIN Low Impact Fat-Burning Cardio (No Squats, No Jumping, DR-Safe)
Flatten Your Belly After Baby | 6-Min Postpartum Core Workout (Diastasis Recti Safe!)
10-MIN WALK With Weights | 1000 STEPS + Toned Arms | Postpartum-Friendly Workout
15 Minute Standing Abs for DIASTASIS RECTI | Heal Your Core After Baby (No Floor, No Crunches)
15-Min HAPPY HIIT Walk for Postpartum Moms | Low Impact, No Jumping, Fat-Burning Workout
I Didn’t Finish 75 Hard — Here’s What I Did Instead
8 Min LOWER ABS and DEEP CORE Workout | Best Exercises To Tighten Your Stomach After Baby
My BEST DIASTASIS RECTI Abs Exercises (Deep Core Activation) | 10 Min Workout
4000 STEPS in 30 MINS Walking Cardio Workout to Lose Belly Fat