물리치료사 오쌤

내 자세가 어때서? | 월간재활 11월호 [자가 체형 분석]

간단하지만 놓치고 있던 가슴 스트레칭, 이렇게만 따라하자! | 월간재활 10월호 [가슴근육 스트레칭]

'지끈지끈 두통' 목 때문일 수 있다고? | 월간재활 9월호 [경추성 두통]

아! 또 삐었어... 이번엔 괜찮겠지? "그렇게 반복되면, 만성 발목 염좌가 시작됩니다!" | 월간재활 8월호 [발목 염좌]

사타구니가 아프다면? | 월간재활 7월호 [고관절 충돌증후군]

손목도 도수치료를 받나요? | 월간재활 6월호 [ 손목통증 ]

스쿼트 왕초보 탈출하려면? | 월간재활 5월호 [스쿼트, Squat]

무릎 반월상연골파열 수술 후 재활 총정리 (0~12주차 이후까지) | [월간 재활, 2025. 04]

허리와 다리를 함께 운동하는 교각운동, 주의사항과 2가지 응용동작까지! | 허벅지 뒤근육에 쥐가 자주 난다면 시청 필수!

3가지 방법의 햄스트링 스트레칭으로 허리 건강 챙기세요 | 햄스트링 스트레칭, 골반 스트레칭, 허리통증, 엉치통증, 오금당김

어깨 외회전 증진을 위한 근 에너지 기법(Muscle Energy Technique) | 준비물 : 수건

장요근이 뭔데 맨날 짧대? | 물리치료사가 알려주는 장요근 관리법(feat. 복식호흡)

10년차 치료사가 소개하는 셀프 손목 스트레칭 | 치료사 직업병...(오늘도 함)

스트레칭을 한 날과 안 한 날의 차이. 직접 경험하세요. | 골반교정, 골반틀어짐, 고관절통증, 고관절찝힘, 허리통증, 다리땡김, 다리저림

도수치료 절대 그냥 받지 마세요! | 도수치료 Q&A [1탄]

어깨 통증으로 뒷짐지기가 어려워졌다면? 끝까지 시청필수! | 오십견 스트레칭 & 재활운동 |

복근운동하는데 허리가 뻐근한 적 있다? | 내.운.내.코 (내가 운동해서 내 코어 지킨다) ep.2

코어운동을 이렇게도 할 수 있어? | 내.운.내.코(내가 운동해서 내 코어 지킨다) ep.1

물리치료사가 추천하는 십자인대 수술 후 재활운동!! | 3개월 만에 앉은 자세에서 달리기까지

코어운동❓️척추안정화⁉️ | 물리치료사가 소개하는 5분 코어운동 루틴(feat. 루프밴드) ⬇️캡션 참고⬇️

병원에서 허리디스크라고 한다? 🙋‍♂️🙋‍♂️ | 오늘의 2분 운동 [허리디스크 재활, 신전운동] ⬇️캡션 참고⬇️

《치료사를 만나다》| 치료사에서 트레이너로 전향한 지 3년 반만에 연봉 1억을 찍을 수 있었던 비결은? |

물리치료사가 알려주는 목 스트레칭 (저장 필수❕️) | 오늘의 1분 운동 [목, 어깨 스트레칭]

나도 몰랐던 내 걸음습관, 1분만에 알 수 있는 법