Kondice
Kondice přináší videa, která pomáhají řešit bolesti zad, únavu, nadváhu i nedostatek pohybu. Najdete tu tréninky, jógu, fyzioterapii, inspiraci pro zdravější život i podcasty s experty. Pokud chcete být silnější, zdravější a cítit se lépe ve vlastním těle, jste tu správně.
Lekce pilates: Cvičení s válcem na doma (25min)
MUDr. Jan Král z FN Motol: Obezita je nemoc a musíme ji léčit!
Workout: Bolí vás kyčle? Zacvičte si tuhle lekci a posilte hýždě! (25 min)
Workout: Krátké, ale hodně účinné cvičení na břicho (15 min)
Workout: Pevný střed těla (20 min)
Zbavte se bolesti zad! Naučte se správně sedět
Cvičení na doma: Úleva od křečových žil
Lekce jógy: Napravení těla z kanceláře
Otužování pro začátečníky!
Běžky: Naučte se techniku za dvě minuty
Sexy ve čtyřiceti: Fígl číslo jedna
Harmonizace 3. čakry
Uvolnění zad snadno a rychle!
Největší komunikační fauly. Tohle ve vztahu nedělejte!
Práce s energiemi: Síla Slunce
Otužování podle Wima Hofa!
Sebeláska, 3. díl
Zbytečné chyby, které brání hubnutí!
Sebeláska, díl 2.
Jak správně nabrat svaly?
Nutriční farmakologie: Když medicína nepomáhá!
Sebeláska krok za krokem: Zkuste tato cvičení
Je třeba při hubnutí počítat kalorie?
Nutriční farmakologie 1/2
Nejčastější chyby ve stravě, které zpomalují hubnutí!