Cocco Fitness 🌸
Fitness Inteligente 🌿
Ejercicio en casa para mujeres con poco tiempo 💕✨
Rutina ABDOMEN - 15 Minutos | Sin Equipo | No Repeat
Rutina PIERNAS Y GLÚTEOS - 15 Minutos | Mancuernas de 5kg | No Repeat
Rutina TREN SUPERIOR ( Brazos + Hombro + Espalda) | 15 Minutos | Mancuernas de 3kg | No Repeat
FULL BODY PARA QUEMAR CALORÍAS 🔥 - 10 Minutos - SIN EQUIPO
Rutina Para Tonificar BRAZOS con Mancuernas en Casa | 10 Minutos 🔥
ABDOMINALES en 10 Minutos | Core Fuerte y Definido 🔥
DIA 30 – CARDIO CON PESAS🔥 – 10 minutos en casa
DIA 29 – PIERNAS y GLUTEOS 🦵🍑 – 10 minutos en casa
DIA 28 – BRAZOS Y PECHO 💪 – 10 minutos en casa
DIA 27 – ABDOMINALES 🧘♂️ – CON MANCUERNAS - 10 minutos en casa
DIA 26 – PIERNAS y GLUTEOS 🦵🍑 – 10 minutos en casa
DIA 25 – FULL BODY 🔥 – 10 minutos en casa
DIA 24 – TREN SUPERIOR 🏋️♂️ – 10 minutos en casa
DIA 23 – CARDIO 🔥 – 10 minutos en casa
DIA 22 – ABDOMINALES 🧘♂️ – CON MANCUERNAS - 10 minutos en casa
DIA 21 – TREN SUPERIOR 🏋️♂️ – CON MANCUERNAS - 10 minutos en casa
DIA 20 – PIERNAS y GLUTEOS 🦵🍑 – SIN PESO - 10 minutos en casa
DIA 19 – BRAZOS 💪 CON PESO - 10 minutos en casa
DÍA 18 – Rutina HIIT CARDIO | 10 minutos en casa ❤️🔥
DÍA 17 – Rutina de ABDOMINALES | 6 minutos en casa 🔥💪
DÍA 16 – Rutina de TREN SUPERIOR SIN EQUIPO | 10 minutos en casa 🔥
DÍA 15 – Rutina de PIERNAS con MANCUERNAS | 10 minutos en casa 🏋️🔥
DÍA 14 – Rutina de ABDOMINALES en CASA SIN PESO | 10 minutos CORE FUERTE y DEFINIDO ✨
DÍA 13 – Rutina de BRAZOS TONIFICADOS 💪🔥 en CASA con mancuernas 3kg – 10 minutos | Firmeza y Fuerza
DIA 12 – Rutina de GLÚTEOS FUERTES 🍑🔥 en CASA y sin peso – 10 minutos | Eleva y Tonifica
DIA 11 – Rutina para ESPALDA TONIFICADA 💪🔥 en CASA con PESO 💕 – 10 minutos | Fortalece tu postura
DIA 10 – Cardio SIN IMPACTO 🫀✨ en CASA – 10 minutos | Quema calorías sin saltar
DIA 9 – Rutina de ABDOMINALES DEFINIDOS 🔥💪 en CASA y sin peso – 9 minutos | Marca tu Core
DIA 8 – Rutina de BRAZOS TONIFICADOS 💪🔥 en CASA y sin peso – 10 minutos | Define y Quema Calorías
DIA 7 - Rutina de PIERNAS y GLÚTEOS 🍑🔥 en CASA y sin peso - 10 minutos | Tonifica y Quema Calorías