FitMomEva - Фитнес мама троих детей
Привет, меня зовут Ева. У меня 35 лет. Я мама троих детей. Я родилась в Латвии но 9 лет живу в Лондона по этому простите мне мой несовершенный русский.
Я занимаюсь фитнесом 7 лет. Как мать, я знаю, как трудно найти время и сил, чтобы улучшить свое тело, поэтому я создала этот канал, чтобы помочь вам восстановить или создать тело своей мечты, о которой вы так мечтаете.
Каждую неделю я буду делать разные упражнения для всего тела, а также для отдельных групп мышц, которые вы легко сможете выполнять дома или в любом месте. Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить не одного видео.
А так же не забываем: Залог красивой и стройной фигуры – в правильном питании и занятиях спортом». По этому я также буду делиться своими любимыми рецептами и советами, которые помогли мне и я уверена они помогут и вам!
Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях или найдите меня в инстаграм @fit_mom_eva
Подпишитесь на канал и тренируйтесь вместе со мной - я знаю, что мы можем!

Тренировка дома и в зале | все тело в тонусе

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ -День 21 | Эффективные упражнения на ног | Домашняя тренировка

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ -День 20 | Как прокачать все тело | тренировка в домашних условиях

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 19 | Ноги и ягодицы за 24 мин. | Как сделать ноги стройнее

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 18 | Упражнения на ягодицы | упражнения на плечи

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 17 | Кардио 10 минут | жиросжигающая тренировка за 10 мин

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 16 | огненные упражнения на пресс | домашняя тренировка

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 15 | Тренировка на ног без инвентаря | тренировка 20 минут

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 14 | Жиросжигающая тренировка с гантелями на все тело

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 13 | Тренировка на всё тело дома | Кардио и силовая

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 12 | Как похудеть за 3 недели | Как похудеть быстро

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 11 | Жиросжигающая тренировка | yпражнения на сжигание жира

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 10 | Домашняя тренировка | Упражнения на всё тело

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 9 | быстрая тренировка без инвентаря | тренировка в парке

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 8 | как прийти в форму после беременности

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 7 | жиросжигающий марафон | тренировка для похудения дома

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 6 | как добиться желаемую форму | кардио

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 5 | самые полезные упражнения | красивая осанка

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ день 4 | как убрать лишний вес| бесплатный марафон

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 3 | эффективные упражнения дляпохудения | стройное тело

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 2 | тренировка на всё тело дома | сжечь250 ккал за 30 минут

21 ДНЕВНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ - День 1 | СОЖГИ ЖИР СО ВСЕГО ТЕЛО | ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА